出虛汗是怎麼回事？人們會在緊張或是睡覺的時候容易出虛汗， 而每當出虛汗的時候我們都會感到疲憊。
出虛汗怎麼辦？
夏天的時候天氣炎熱， 人出汗是非常自然的一種現象， 但是有些朋友， 特別是男性朋友， 即便是在冬天的時候， 依然會有出汗的習慣， 尤其是在晚上睡覺的時候， 經常會出汗， 其實這就是我們通常所說的出虛汗， 是因為氣血不足或者是腎氣不足所導致的一種現象， 那麼， 出虛汗怎麼辦？
出虛汗的調理方法
要調理氣虛引起的多汗應以益氣補氣為主。 可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，
1、補氣藥膳：黨參烏雞湯
原料：幹黨參10克， 母烏雞半隻， 幹山藥10克， 沙參10克， 幹香菇3， 大棗2枚， 生薑少許。
製作方法：烏雞先在沸水中焯去血沫， 與上述其他原料文火燉2小時即可。 每週食用1~2次。
這道藥膳可以補氣固表， 同時補中和胃， 對於氣虛者有一定的斂汗作用， 對於產後虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。
2、推薦運動：散步、踮腳
早晚時間， 飯後儘量多散步， 隨著運動量的加強， 身體內部的調節能力就會充分地發揮出來， 使各項機能恢復正常， 減少出虛汗的情況。
另外每天早午晚各踮腳30下能有效治療出虛汗。
3、推薦中藥方劑一：玉屏風散
藥材：黃芪20克， 炒白術15克， 防風15克。
做法：熬水內服，
推薦中藥方劑二：民間止汗方
做法：用太子參8-10克， 紅棗6顆， 加一大碗水煮開後小火煎10分鐘， 飲用， 每天一次。
