汽車的危害遠不是交通事故那麼簡單， 對長時間開車對司機朋友們的身體也會造成很嚴重的危害。 因此， 有車族必須要注意身體保健。 那麼， 有車族如何保持健康?
1常開空調， 頭暈嘔吐
夏季天氣炎熱， 很多車主長時間開空調， 不開車窗， 使車內空氣流動不暢， 空氣污濁， 長時間便會頭暈、噁心， 有時還會引起嘔吐。
健康建議：
行車中每隔一段時間把車窗開啟5分鐘， 讓新鮮空氣流通一下。
2視力疲勞
一些新車主連續駕車一段時間後會感覺眼睛酸痛。 這是因為新手車技不嫺熟，
健康建議：
最好相隔一段時間把車停在安全地帶閉目養養神。 也應選擇品質好的太陽鏡來保護眼睛。
3頸肩痛， 腰痛
駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態， 造成血液迴圈不暢， 頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張狀態， 便會出現疼痛。 頸部肌肉甚至會發生痙攣。 手也會出現發麻、發涼或發脹等現象。
健康建議：
盡可能避免長時間駕車。 或者在連續駕駛兩小時後下車放鬆， 做10分鐘保健操來活動頸部：輕輕向左、向右轉頭各45度， 向前低頭至極限， 向後揚頭45度。 腰部鍛煉：兩腿分開差不多與肩同寬， 兩手叉腰， 左右轉腰部大約45度;之後身體前屈、後伸， 最好再適量做幾個俯臥撐。
