菊花枸杞紅棗茶的功效與禁忌介紹

菊花枸杞紅棗茶， 可以說是養生保健價值非常高的搭配了， 因為菊花枸杞和紅棗， 都有自己的保健功效， 枸杞可以起到滋補消除疲勞的效果， 紅棗有補血的功效， 菊花能夠清肝明目。

1、枸杞

是一種具有強韌生命力及精力的植物， 非常適合用來消除疲勞。 它能夠促進血液 迴圈、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作， 更可以促進體內的新陳代謝， 也能夠防止老化。 枸杞子保存宜乾燥、通風， 忌高溫， 防蟲蛀。 用硫磺過度薰制可使枸杞子鮮亮，

外觀鮮紅， 選購時應注意不可單純注重外表。 枸杞子藥性滋膩， 對外感實熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。 很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。 這是因為， 枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力， 另外， 還能起到美白作用。

2、紅棗

甘平， 能補血， 而血屬陰， 所以對於陰血不足的眼幹口幹都有療效。

3、菊花

對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效， 國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。 除了塗抹眼睛可消除浮腫之外， 平常就可以泡一杯菊花茶來喝， 能使眼睛疲勞的症狀消退， 如果每天喝三到四杯的菊花茶， 對恢復視力也有幫助。

杭白菊主流品種胎菊、娃娃菊、朵菊， 胎菊就是杭白菊的花蕾， 朵菊就是杭白菊盛開的花，

娃娃菊呢就是介於胎菊于杭白菊之間半開的花， 菊花茶要用100°的自然水沖泡才能泡出好味道和好顏色。 用胎菊泡的菊花茶,味純正,濃冽,色澤金黃,含有花蜜的清香,而且泡久了也不會散開。

4、濕熱重的人不宜食紅棗， 可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶， 也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。 紅棗要去核， 才不會太燥熱， 可常飲。 如果覺得味淡， 可適當加點冰糖或蜂蜜。