調味料
蔥、薑、蒜是我們家用最普通的幾種調味料， 它們在為我們的菜肴增加味道的同時， 還有著不可替代的藥用價值。 因為它們低蔬菜的寒涼性質。
2、泡腳
在自己的泡腳水裡放置艾草， 有助於體內去除濕寒， 因為艾草具有很強的祛寒作用， 使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液迴圈， 令體念的濕寒濕氣排出體外。
3、多運動
運動可以幫助我們排毒， 每天堅持適量的運動， 對身體是非常有益的。 運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作， 提高代謝效率， 而且還可以加速濕氣排出體外。
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濕氣重，腰痛怎麼治療最好?
你好，根據你提供的病情描述，身體狀況不太好，特別是和你的年齡相比，表現就更為明顯了。除了氣血虛、肝腎虧虛外，還有體內虛熱、濕熱痹阻。五臟六腑、氣血精液都處於混亂狀態。你選擇吃中藥是正確的，但必須要堅... [詳細答案]
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體內濕氣重，出汗嚴重。
你這樣和陰虛盜汗的問題有關係，舌苔白手腳燙腹瀉是肝腎陰虛，胃火旺脾虛等因素或病因引起的指導意見：應注意日常的多運動一下按時睡眠，可以用知柏地黃丸，參苓白術丸，炙黃芪顆粒，看看有無異常的咳嗽，多夢等，... [詳細答案]
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體內濕氣重怎樣祛除
一般情況下吃點紅豆薏米就好了，我也是濕氣重，每天晚上用一把紅豆和薏米洗乾淨後，放開水壺中，倒入開水，蓋緊，第二天就可以吃了。早上當稀飯吃，多餘的水就當茶喝，我一般是早上就全部吃完，沒留到中午，怕變質... [詳細答案]
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濕氣重，感覺全身重重的。看過中醫，說是濕
大補陰丸滋陰降火。用於陰虛火旺，潮熱盜汗，咳嗽咯血，耳鳴遺精。口服，1次6克，1日2～3次。針對陰虛火旺者而設，滋陰降火拼用，而以滋陰為主。歸芍地黃丸滋肝腎，補陰血，清虛熱。用於肝腎兩虧，陰虛血少，... [詳細答案]
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您好！請教中醫裡說的濕氣重是什麼意思呢？
就是盜汗，主要體虛，多補些營養 [詳細答案]
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