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抓住家人的胃,先從這幾道飯菜開始!

一、紅燒金鯧魚

做法:

1、金鯧魚洗淨, 身上抹上少量鹽、生抽、料酒, 醃制15分鐘, 然後吸幹表面和魚肚內的水, 為了煎的時候皮不容易破, 可以在表面再撲點生粉。

2、加熱平底鍋, 放油, 先把魚煎一下, 至表皮收緊, 呈焦黃色。

3、加熱大鍋, 放油, 放入薑蔥蒜幹辣椒, 煎香, 加入一碗水, 放入老抽、糖、料酒, 燒開, 再把魚放入, 醬汁夠浸過半條魚就好

4、燒開後, 小火加蓋悶燒3分鐘, 翻面, 再悶燒3分鐘, 魚熟透就可以調味, 裝盤放蔥即可


二、彩椒麻香拌木耳

食材:木耳、紅彩椒、黃彩椒、芝麻、香菜、麻椒、蒜

做法:

1.木耳用清水泡發洗淨(建議最好用涼水,

這樣泡出來的木耳又大又脆);

2.紅黃彩椒切絲, 香菜切末, 蒜拍碎。

3.用蒜末、香油、花椒油、醋、醬油、鮮麻椒、鹽、白糖、胡椒粉調成拌汁;

4.溫水下鍋, 慢慢煮木耳, 待水剛開立即關火(這樣煮熟的木耳嫩嫩的), 撈出木耳過涼水瀝幹水分倒入拌汁;

5.加入紅黃彩椒絲、香菜末拌勻;

6.倒入烤熟的芝麻提香即可裝盤


三、蘆筍百合炒蝦球

食材:蘆筍、百合、蝦仁、蒜、蠔油、油、鹽

做法

1、蝦仁去黑線, 一分為二, 蘆筍去表皮洗淨後切小段, 大蒜切片。

2、鍋內燒水, 把蝦仁過水焯一下撈出待用;開中火, 炒鍋倒油, 放蒜片炒香。

3、放蘆筍翻炒幾下後, 再放入百合翻炒, 待蘆筍變色後放焯好的蝦仁煸炒。

4、最後放鹽、蠔油調味, 即可出鍋。


四、豆腐皮春捲

食材:油皮500克、冬筍100克、仁100克、薺菜750克、瘦豬肉150克、小麥麵粉50克、香油100克、味精3克、鹽5克、薑10克

做法:

1.豆腐皮(油皮)每張切成六小塊共切成30塊

2.冬筍、豬肉都洗淨切成細絲

3.薺菜洗淨, 放入沸水鍋中略燙後, 撈出瀝幹切碎

4.麵粉放入碗內, 加水調成濕漿

5.炒鍋置旺火上, 下芝麻油100克燒熱, 放入冬筍絲、肉絲、薺菜、蝦仁、味精、精鹽、薑未一起烹炒3分鐘即成餡兒

6.豆腐皮置案板上鋪開, 一一包餡成卷, 在合口處塗上面漿

7.原炒鍋置旺火上, 下芝麻油, 燒至五成熱, 將春捲逐個下鍋炸至金黃色時, 撈出盛盤即可

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