喉嚨痛要怎麼辦呢？喉嚨痛在服用藥物緩解的同時還可以嘗試飲食來改善。 因為， 在眾多食物中有很多都可以起到緩解喉嚨痛的效果。 在這裡， 不如就為大家盤點一下喉嚨痛吃什麼好， 快來一起瞭解瞭解吧。
喉嚨痛要吃哪些食物
冰糖。 專家認為， 冰糖性平偏涼， 具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。 此外， 冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。
柿子。 有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。 特別是， 生食柿子， 有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等症狀。
橄欖。 橄欖還有一定的藥用價值。
梨子。 梨子具有潤喉的作用， 可減輕咽喉疼痛的症狀， 將1個梨子切片榨汁， 更易入口， 怕冷或容易腹瀉， 最好飲用溫熱的梨子汁。
柑橘。 當季盛產、滋味酸甜的柑橘， 不僅可口好吃， 還有生津止咳、潤肺化痰的功效。 特別是， 榨汁或與蜜同煎， 對改善乾咳不適有不錯的效果。
燕麥片。 燕麥中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。 多項研究發現， 常吃燕麥片等食物可防止上呼吸道感染， 改善人體白血球活力， 進而幫助人體抗擊流感。
除了以上這些食物可以緩解喉嚨痛外， 還有一些食療方也可以幫你哦。
喉嚨痛的食療方
橄欖蘆根飲：鹹橄欖4枚， 蘆根30克（鮮品用60-120克）， 水煎服， 有清熱生津， 解毒利咽， 降火除煩作用。 適用於感冒， 咽喉痛， 肺熱咳嗽， 胃熱牙痛。
烏梅飲：將烏梅打爛之後用開水沖泡大約十五分鐘， 取出渣滓之後就可以慢慢的服用。 每天吃一次， 具有很好的斂陰以及生津的作用， 對於治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。
檸檬蜂蜜水：中醫認為， 檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。 感冒初起時， 喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛， 減少喉嚨乾燥等不適。
銀耳沙參雞蛋飲：將銀耳、北沙參準備好， 然後用水煎煮；去除渣滓留下藥液， 然後在藥液之中打入雞蛋， 煮熟之後加入適量的冰糖溶解之後就可以起鍋服用了。
蜂蜜生薑蘿蔔飲。 新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克， 蘿蔔和生薑去皮後切碎塊， 一同放入榨汁機打碎， 加入蜂蜜後即可飲用。 白蘿蔔具有較強的消炎、止咳作用；該飲品還適用於肺熱引起咳嗽、咽喉幹痛、聲音嘶啞者。
百合貝母茶。 將百合、貝母粉一劑沙參準備等量， 然後用開水沖泡， 大約五分鐘之後就可以直接服用了。 這道食譜主要適用於由於過敏所引起的咽喉發癢以及咳嗽的情況。
如果喉嚨痛很嚴重就要及時就醫治療。
