女性血壓低吃什麼好呢？

女性血壓偏低這種現象比較多見， 所以要注意更好的調解這種現象， 低血壓患者可多吃一些食鹽提高血壓， 改善頭暈困倦的症狀， 同時多吃一些具有溫補脾腎的食物， 如雞蛋魚肉牛奶。

1、血壓低適當多吃食鹽， 多多攝取食鹽的話， 可提升血壓， 改善頭暈、困倦無力等症狀。 但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水， 血壓低的話， 平時一定要注意多多喝水的， 一定較多的水分進入血液後可增加血容量， 從而可提高血壓。

2、血壓低增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物， 對脾腎比較好的食物對低血壓有很大的幫助;多吃易消化的蛋白食物，

3、血壓低常吃生薑， 能促進消化、健胃、升高血壓， 對血壓可以起到很好的調節作用。 可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶， 這樣的喝法都是對人體很好的。 少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、這些要是血壓低的話， 都不要吃的， 大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

4、血壓低選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食， 都是一些比較好的食物。 氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克， 這個數字對於血壓低的朋友們來說是一個標準的數值。