女性內分泌失調吃什麼好？試試吃這個

如果女性朋友的內分泌失調不是很嚴重的， 完全可以依靠飲食可休息來進行調養的， 這樣對身體恢復是很有好處的， 並且效果也很好。 常見的食物有人參、當歸、蘆薈等等， 還要放鬆心態進行調養。

1人參。 性平、味甘、微苦， 微溫。 能大補元氣， 複脈固脫， 補脾益肺， 生津止渴， 安神益智。 應用於氣虛欲脫兼見汗出， 四肢逆冷補肺要藥， 可改善短氣喘促， 懶言聲微等氣虛衰症狀。

2蘆薈。 調節內分泌， 中和黑色素， 提高膠原蛋白的合成機能， 祛斑、祛痘、美白肌膚， 增強皮膚亮度， 皮膚保持濕潤和彈性;排除體內毒素、防止便秘、預防腸道疾病等。

3當歸。 多年生草本， 莖帶紫色， 性溫， 味甘、辛。 歸肝、心、脾經。 。 有調節機體免疫、護膚美容、補血活血作用。

4茯苓。 茯苓， 俗稱雲苓、松苓、茯靈， 為寄生在松樹根上的菌類植物， 味甘、淡、性平， 入藥具有益脾和胃、寧心安神之功用， 現代醫學應用于增強機體免疫， 調節內分泌。

5枸杞子。 其味甘、性平具有補肝益腎之功效， 現代藥理應用於調節機體免疫功能、具有延緩衰老、促進造血功能、調節內分泌等方面的作用。