健康養生生活館，手心冒汗是腎不好！練練小指勾重物

感謝您這麼好看， 都點擊了進來。

人出生時， 一位隨身醫生就在身體裡“安家落戶”了， 體內的每一處 ， 每一種分泌物都可以是信手拈來的好藥材。 因此， 我們要善待身體， 激發自身免疫力。

手：腎不好手心會冒汗。 有經驗的中醫師能從手部看出腎臟、肝臟功能的好壞。 比如， 手心經常冒汗的人腎臟不好。 這時， 練練小指勾重物， 雙手的小指互相勾拉， 具有強腎作用。 手部還有防病保健功效， 比如激發防感冒的免疫力， 要多搓手， 特別是互搓大魚際(手掌大拇指一側隆起處)， 雙手合掌對搓大魚際， 至發熱為止。

鼻子：偶爾流鼻血是在瀉火。

鼻子的反抗方式比較嚇人， 它一不高興就流鼻血。 偶爾流鼻血不用恐慌， 是人體火氣太重的表現。 因為， 當鼻腔火氣大、過於乾燥時， 裡面的毛細血管就會破裂， 導致流血。 這時， 給鼻子補充足夠的水分就行。 多喝水是補充水分的根本途徑， 此外， 還要多吃蔬菜和水果， 不能用飲料替代水。 平常可以經常揉捏鼻翼兩邊， 能促進鼻周圍的血液迴圈。

骨：長骨刺是自我修復。 很多人會長骨刺， 其實， 它在骨頭周圍往外長， 增大了關節的接觸面， 使關節和肌力達到相對平衡。 有些人關節疼痛， 過一段時間又不疼了， 這是因為骨刺讓骨頭和肌肉之間更穩定了， 這種骨刺是好事。 若無其他炎症造成關節腫大就不用治療。

對於保養骨頭， 平時試著按壓骨骼， 找到疼痛或不舒適的部位。 然後， 循著骨骼生長的方向進行按摩俯臥在床上時， 努力將手臂和腿腳向上拉伸， 頭部上揚， 形成一個“弓形”， 停留兩三秒， 可使骨骼得到很好的滋養和鍛煉。

胸背：長疹子是內臟在排毒。 有的人胸背常起疹子， 這很可能是內臟在排毒。 因為， 胸背包裹著各大臟器， 肝臟、腎 素通過毛孔排出時， 可能出現疹子。 所以， 應保持胸背血液流暢。 平時， 可將五指併攏， 掌心中空， 對準胸部正中間的胸骨， 以適當力度拍擊。 每次拍擊3～5下， 每天3～5次即可。

感謝您的觀看， 希望您會喜歡。