感謝您這麼好看， 都點擊了進來。
進入冬季之後， 很多的人都會遇到肌膚缺水乾燥的狀況， 尤其是許多的女性肌膚比較較弱， 更容易出現各種的肌膚狀況!你們知道冬季皮膚保養該怎麼做嗎， 女性朋友們平時冬季怎樣保養皮膚效果好呢?今天小編就給大家詳細的介紹一下冬季皮膚保濕的妙招哦!
女生冬季皮膚保養"攻略":多喝水 多吃蔬菜
進入冬季之後， 不僅氣候寒冷， 而且空氣比較乾燥， 很多女性朋友們的肌膚也正在遭受著嚴峻的考驗!許多愛美的女士們都想要保持健康年輕的肌膚， 所以一定要多多瞭解這些冬季保濕的攻略哦，
多喝水多吃蔬菜
每天晨起喝一杯溫水。 因為經過一晚上身體缺失很多水份， 我們的皮膚一定會感覺到特別的乾燥， 最簡單的方法是喝一杯溫水， 不僅可以排毒， 還可以快速地補充肌體流失的水份， 讓你的皮膚真正地感受到由內而外的水潤感。 多吃含有維生素A較多的食品， 可保護皮膚、防止皺裂。
溫柔洗臉注意防曬
洗澡用水不要太燙， 也不要大力揉搓。 洗完澡後塗些潤膚露或潤膚油防止皮膚乾燥。 潔面產品可選擇溫和含有氨基酸等保濕成分的產品。 冬季補水的同時， 萬萬不可忽視了非常重要的防曬。 戶外到處都有紫外線，
滋養保濕注意防寒
冬天的肌膚需要更多的保濕乳液， 定期做面膜， 含有豐富營養成分的滋養保濕乳液可迅速滲透至皮膚裡層， 保持皮膚內的油脂和水分， 保護皮膚的彈性及柔嫩。 冬季可選用含維生素A、維生素D的軟膏按摩， 帶上手套入睡， 第二天早上你會驚奇地發現， 手像嬰兒皮膚一樣嬌嫩。
冬季女性保養：預防嚴寒乾燥的天氣傷害皮膚
冬季對女性皮膚的傷害較其他三季較為嚴重， 如何保持良好健康的皮膚狀態是一門學問。 如果不精心保養， 很可能會將之前的保養功課白費， 也會對之後的皮膚狀況“雪上加上”。
冬季氣候乾燥， 很多的女性即使平時非常的注重保養到了冬季也會出現許多的肌膚問題!肌膚乾燥缺水和臉部皺紋的出現都意味著肌膚的健康出現了問題， 所以一定要尤其注意飲食和生活習慣的養成!那麼生活中哪些好方法是可以幫助我們保持肌膚的年輕的呢?
步驟/方法面部的護理
1、清潔工作在每一個季節裡都是最重要的工作。 在氣候乾燥的情況下， 最好選擇性質溫和兼具保濕成份的潔膚產品。 一般來說， 冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。 儘量少用去油成份強的潔面者哩。
2、即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉， 堅持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。 如果不能堅持的話， 可嘗試用溫水洗臉。
3、冬天對於護膚品的選擇主要看它的保濕性能如何。
4、在完成潔膚、緊膚、潤膚的工作之後， 不妨考慮使用能夠深層滋潤肌膚的精華素。
5、磨砂膏可以一周使用一次， 它可以有效地去除死皮， 讓乾燥的肌膚容易吸收護膚品中的滋潤成份。
6、完成潔膚工作後使用的爽膚水， 最好不選擇含有酒精成份的， 因為酒精容易引起皮膚的乾燥。
7、冬天不可忽視肌膚的防曬工作， 因為紫外線並不是只光顧夏天。
8、冬天乾燥的氣候會造成肌膚水分的流失， 但不要模仿夏天的做法往臉上撒水，
9、在護理面部的時候， 別忘了照顧一下頸部， 以免春光乍瀉的時候裡外不一致。
10、有人說喝水能改善肌膚的乾燥問題， 雖然沒有十足的科學依據， 但喝水能調節身體的新陳代謝， 排除身體內的毒素是不爭的事實。 冬季天氣比較乾燥， 肌膚容易缺水， 補水是我們需要做的第一件事。
眼部的護理
冬季是非常冷的， 許多的女性只是注意到了臉部肌膚的狀況， 往往會忽略了眼部肌膚的保養!冬季很多人會出現黑眼圈， 其實解決的方法非常的簡單， 就是用自己的手指在眼瞼的部位輕輕的畫圈按摩!然後在護膚品方面還要選擇滋潤效果比較好的眼霜哦!
唇部的護理
1、嘴唇在冬天脫皮是很正常的現象。 遇到這種情況時，不要用 乾燥的唇部，這樣的做法只會適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤唇膏。
2、在使用口紅之前先塗一層潤唇膏。這不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路裡，同時滋潤的效果會非常理想。
3、如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護理唇部
4、在唇部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用濕毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然後塗上凡士林。這樣，第二天早晨醒來的時候，唇部就會變得滋潤了。
身體肌膚的護理
1、沐浴的時候水溫保持在40攝氏度就可以了。過熱的水溫會帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得乾燥。
2、選擇性質溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。鹼性高的沐浴液會讓肌膚感到緊繃不適，儘量不要使用。
3、沐浴完畢後，用大毛巾輕輕拍幹身上的水份，在肌膚處於微濕的狀態時，擦上潤膚霜。
手部和足部的護理
1、冬天手腳因乾燥的氣候會出現蛇皮紋，所以出門在外的時候要攜帶潤手霜。洗完手，使用潤手霜的時候，不妨輕輕拍 背，促進血液迴圈，使手部肌膚更有效的吸收護手霜中的滋潤成份。
2、如果皮膚嚴重乾燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部塗護手霜。更嚴重者則要用精華素解決問題。
3、龜裂現象經常出現在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因為新陳代謝形成的角質積聚，日子長了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之後，要用浮石磨掉死皮，去除角質層，然後抹上磨砂膏。
4、若龜裂的情況嚴重，甚至出血，就在進行完上述步驟後，在腳跟部包上一層保鮮紙或膠膜。這就好比在給腳跟“鋦油”。
頭髮的護理
1、不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利於清洗頭髮上的污垢。
2、解決頭髮乾枯的問題可以選擇蛋白質含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在於對頭皮的按壓，可以加速皮脂分泌的速度，讓發根部位元也可以得到適當的滋潤。
3、要加強秀髮的潤澤程度，可以在頭髮洗乾淨後，用毛巾將水分吸幹，按摩頭皮10分鐘，用潤髮露梳理頭髮。這樣頭髮在乾燥之後會倍顯滋潤。
4、想要頭髮服帖不起靜電，最好用豬鬃做成的梳子梳理。
5、防止頭屑出現的最好方法是用去頭屑的洗髮水經常洗頭，及時清除過多的油脂。
注意事項冬季護膚的三步曲是
保濕+營養+防曬，三者缺一不可
在冬季對紫外線的防禦仍不可懈怠。依然要塗抹一定的防曬霜
不要用鹼性強的清潔用品
一周做1-2次面膜，用含天然植物成份的軟膜、或睡眠面膜。
多喝開水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食物，以補充體內水分及營養，促進油脂分泌。
做好防寒、防凍措施，防止冷風對皮膚的刺激
在空調環境內生活、工作，最好常備營養水或礦泉水補充水分。
不要常用熱水洗臉，或洗後用冷水再沖一遍(一天洗臉不超過二次)，以減少水分的揮發。
護膚品以保濕類為主，搽潤膚露之前最好能給皮膚以充足的水份。
結語：女性的肌膚健康是愛美女士一直在熱烈討論的話題，尤其是冬季到來之後，很多的女性都在尋找各種保養的好方法!相信小編今天介紹的這些女性保健的常識能夠幫助廣大的女性朋友們擁有好氣色，大家也要記得分享給身邊的朋友們哦!
感謝您的觀看，希望您會喜歡。
遇到這種情況時，不要用 乾燥的唇部，這樣的做法只會適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤唇膏。2、在使用口紅之前先塗一層潤唇膏。這不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路裡，同時滋潤的效果會非常理想。
3、如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護理唇部
4、在唇部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用濕毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然後塗上凡士林。這樣，第二天早晨醒來的時候，唇部就會變得滋潤了。
身體肌膚的護理
1、沐浴的時候水溫保持在40攝氏度就可以了。過熱的水溫會帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得乾燥。
2、選擇性質溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。鹼性高的沐浴液會讓肌膚感到緊繃不適，儘量不要使用。
3、沐浴完畢後，用大毛巾輕輕拍幹身上的水份，在肌膚處於微濕的狀態時，擦上潤膚霜。
手部和足部的護理
1、冬天手腳因乾燥的氣候會出現蛇皮紋，所以出門在外的時候要攜帶潤手霜。洗完手，使用潤手霜的時候，不妨輕輕拍 背，促進血液迴圈，使手部肌膚更有效的吸收護手霜中的滋潤成份。
2、如果皮膚嚴重乾燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部塗護手霜。更嚴重者則要用精華素解決問題。
3、龜裂現象經常出現在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因為新陳代謝形成的角質積聚，日子長了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之後，要用浮石磨掉死皮，去除角質層，然後抹上磨砂膏。
4、若龜裂的情況嚴重，甚至出血，就在進行完上述步驟後，在腳跟部包上一層保鮮紙或膠膜。這就好比在給腳跟“鋦油”。
頭髮的護理
1、不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利於清洗頭髮上的污垢。
2、解決頭髮乾枯的問題可以選擇蛋白質含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在於對頭皮的按壓，可以加速皮脂分泌的速度，讓發根部位元也可以得到適當的滋潤。
3、要加強秀髮的潤澤程度，可以在頭髮洗乾淨後，用毛巾將水分吸幹，按摩頭皮10分鐘，用潤髮露梳理頭髮。這樣頭髮在乾燥之後會倍顯滋潤。
4、想要頭髮服帖不起靜電，最好用豬鬃做成的梳子梳理。
5、防止頭屑出現的最好方法是用去頭屑的洗髮水經常洗頭，及時清除過多的油脂。
注意事項冬季護膚的三步曲是
保濕+營養+防曬，三者缺一不可
在冬季對紫外線的防禦仍不可懈怠。依然要塗抹一定的防曬霜
不要用鹼性強的清潔用品
一周做1-2次面膜，用含天然植物成份的軟膜、或睡眠面膜。
多喝開水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食物，以補充體內水分及營養，促進油脂分泌。
做好防寒、防凍措施，防止冷風對皮膚的刺激
在空調環境內生活、工作，最好常備營養水或礦泉水補充水分。
不要常用熱水洗臉，或洗後用冷水再沖一遍(一天洗臉不超過二次)，以減少水分的揮發。
護膚品以保濕類為主，搽潤膚露之前最好能給皮膚以充足的水份。
結語：女性的肌膚健康是愛美女士一直在熱烈討論的話題，尤其是冬季到來之後，很多的女性都在尋找各種保養的好方法!相信小編今天介紹的這些女性保健的常識能夠幫助廣大的女性朋友們擁有好氣色，大家也要記得分享給身邊的朋友們哦!
感謝您的觀看，希望您會喜歡。
