胃不僅僅對個人而言重要， 對一個家庭來說， 每個人的胃健康與否都很重要。 胃是我們初步消化食物的場所， 胃要是病了， 有多難受患過胃病的人相比很清楚。 作為一個好妻子， 好女人， 一定要會照顧家人的胃。 接下來小編為大家介紹幾款居家養胃粥， 供大家參考。
一、小米南瓜粥
材料：小米100g， 南瓜300g。
做法：
1、南瓜去皮切塊上籠屜蒸至軟糯備用， 小米洗淨後備用。
2、準備適量的水， 倒入鍋中， 下小米大火煮10分鐘， 然後改小火再煮20分鐘左右。
3、南瓜可根據喜好攪拌成泥狀或切小丁， 加入小米粥中同煮， 繼續煮15分鐘左右即可，
功效：小米富含B族維生素， 有健胃， 開胃養胃之效， 小米粥營養之豐富， 竟有“代參湯”的美稱。 而南瓜不僅可以保護胃黏膜， 促進潰瘍的癒合， 還能促進膽汁分泌， 加強胃腸蠕動， 以助消化。
二、百合銀耳粳米粥
做法：銀耳5~10克， 先浸泡發漲， 粳米100克， 新鮮百合60克， 加入適量冰糖同煮， 有清心潤肺之功。
功效：粳米有較好的健脾胃、補中氣的功能；銀耳養胃生津；百合則潤燥除煩， 對熱病後餘熱未盡、慢性咳嗽、胃陰不足等症狀較適合。
三、鯽魚糯米粥
做法：鯽魚1-2條， 糯米30-45克， 薑片適量， 煲粥服用。 煮粥時最好將紗布縫成袋狀， 把鯽魚裝入與糯米同煮， 以免魚骨掉進粥裡。
功效：糯米同樣能補中益氣、緩中和胃；鯽魚有和胃實腸、通陰利水之功用。
四、麥皮牛奶粥
材料：麥皮100克， 牛奶300克， 砂糖100克， 黃油5克， 鹽適量。
做法：麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶， 再煮約10分鐘， 加白糖， 黃油， 鹽煮至麥皮已爛。
功效：益氣健胃， 可治經常胃脘疼痛， 腹脹， 噯氣吐酸等症。 也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食。
五、糯棗溫胃粥
材料：新鮮羊肉200克， 黃芪10克， 糯米100克， 大棗10枚， 薑5克。
做法：將羊肉煮爛， 切細， 加入黃芪、糯米、大棗(切細)、薑煮粥， 待粥煮熟後加入適量細鹽、味精、胡椒粉。
功效：此粥補養脾胃， 常服可溫陽補氣健胃， 適合胃潰瘍、慢性胃炎伴有羸弱胃寒、四肢怯冷、胃病經常發作者。
