現在社會的各種問題, 比如空氣污染、食物安全等, 已經讓正常的懷孕生寶寶變得非常困難。 所以如果你正在備孕, 就要多多注意很多東西。 比如飲食上這6種食物要少吃。
高糖食物
備孕期間如果過多的吃高糖食物, 容易引起糖代謝紊亂, 很可能成為潛在的糖尿病患者, 在孕期如果繼續吃高糖食物, 很容易就轉變成孕期糖尿病。
咖啡
有調查顯示咖啡對受孕有直接影響, 平均每日喝一杯咖啡的女性, 懷孕幾率遠遠小於不飲咖啡的女性。
戒煙禁酒
煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化。
醃制食品
醃制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等, 對身體很不利。 特別是一些過敏體質的孕婦, 對於這類食物更應該避免食用, 以免對胎兒造成不可逆轉的影響。
辛辣食品
備孕期間一定要注意儘量少吃一些辛辣的食物, 這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂, 如:胃部不適、消化不良、便秘, 甚至發生痔瘡。
罐頭食品
罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑, 如人工合成色素、香精、防腐劑等。 儘管這些添加劑對健康成人影響不大,
作者:小可涵寶貝