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如何自我檢查免疫力下降

生活節奏的加快以及人們的生活壓力的加劇, 免疫力下降致使身體健康問題越發嚴重, 不容忽視的健康, 更不容忽視的免疫力下降問題, 人們都要在生活中警惕。 免疫力下降可以導致嚴重的疾病, 也可被病症引起。 所以, 不應忽視免疫力下降問題, 為了及時發現自身的變化, 在人常生活中, 可以自我檢查免疫力下降病症的發生。

免疫力下降最為明顯的特徵就是精神萎靡, 情緒低落, 提不起精神, 此時就需要注意, 是否壓力過大, 或者長期睡眠不足所導致。 並且免疫力下降時, 容易上火, 比如喝些什麼果汁或者什麼普通的食物就容易長痘痘,

而且頻繁出現, 極易長期無法修復, 這就是免疫力不好的特徵。 如果, 出現便秘現象, 可能是免疫力下降導致的, 便秘是上火的重要特徵, 也是免疫力下降的重要徵兆, 通常如果便秘長期不好, 意味著您的體質下降, 抵抗力下降。

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