艾灸多長時間做一次好呢

隨著現在生活條件的不斷提高， 人們追求的不再是溫飽那麼簡單的， 還會去追求養生之道， 這樣才可以讓自己的身體變得更加好的， 近段時間裡面養生的人們更加的喜歡使用中醫的養生方法， 而且艾灸就是一個大家最常用到的養生方法， 只不過大多數人都不知道艾灸多久做一次是比較好的。

艾灸多長時間做一次好呢

艾條的主要作用是溫經散寒、活血化瘀， 對於多種疼痛性疾病都是有好處的， 如痛經、偏頭痛、胃寒疼痛、高血壓等。

一般情況下， 每天灸一次， 每次灸30分鐘即可， 大約一周左右為一個療程。

可以的， 每天三十分鐘艾灸

一般情況下， 可以灸一次， 每次灸10~20分鐘。

艾灸順序：先灸上， 後灸下；先灸少， 後灸多。 也就是說艾灸的一般順序是 ：先灸背部， 再灸胸腹部；先灸上部再灸下部， 先灸頭部再灸四肢；就壯數而言， 先灸少而後灸多， 即由小逐漸增強；就大小而言， 先灸艾炷小者而後灸大者， 每壯遞增。

艾灸注意事項：

艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

艾灸後要喝較平常多量的溫開水

飯後一小時內不宜艾灸

脈搏每分鐘超過90次以上不要艾灸；

過饑、過飽、酒醉禁灸；孕婦禁灸；

身體發炎部位禁灸