很多人都知道泡腳能讓身體舒暢，
寒冷天氣泡泡腳感覺會很舒服，
那麼到了炎熱夏季，
還需泡腳麼？
答案是肯定的， 夏季其實也需要堅持泡腳。
其實有點類似于夏病冬治， 夏季人體濕氣重， 人的五臟六腑中屬脾最怕濕， 濕氣阻滯在脾胃中， 就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神等表現。 而夏天泡腳， 正有助於祛除暑濕， 讓人精神振奮， 增進食欲， 促進睡眠。
夏季泡腳應注意事項：
1.注意水溫
泡腳時水溫太高， 會對心腦血管病患者不利， 且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜， 讓角質層乾燥甚至皸裂。 水溫以40℃~45℃為宜。
2.控制泡腳時間
雙腳的局部血液迴圈長時間過快， 體內血液也會更多地流向下肢， 會造成心血管超負荷。 泡腳時間過長的話， 會引發出汗、心慌等症狀。 泡腳20-30分鐘為佳。 飯後也不要立即泡腳。
3.泡腳以後做些簡單的按摩
比如在腳心(湧泉穴)、腳趾、腳跟處細心找找有沒有痛點， 每個痛點處按揉三分鐘， 會達到事半功倍的效果。 夏天許多人喜歡用涼水洗腳， 認為這樣可以降溫消暑， 在感覺上比較舒服。 其實這樣不利於下肢的血氣迴圈， 長期如此對健康是有害的， 應該避免。
