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心臟不好 不如多吃葡萄柚

心臟不好吃葡萄

葡萄柚果肉粉紅柔嫩, 多汁爽口, 味道有些偏苦, 但正符合了心臟喜歡的食物的特徵。

葡萄柚含有鉀, 卻不含鈉, 稱得上是維護心血管的最佳水果。 其中含有天然的維生素P, 可以增強皮膚及毛孔的排毒功能。 最適合早餐時榨汁飲用, 加速人體在清晨的新陳代謝的功能。

對於心臟病人的飲食幾大注意事項大家應該要瞭解, 所以大家在日常的生活中對於飲食一定要多加的注意, 不僅如此在平時的生活中也一定要多加的注意身體的症狀, 保證身體的健康才是最重要的, 對於飲食一定要健康的飲食。

心臟病患者吃什麼食物好

豆腐

豆腐是由大豆而來, 豆腐中含有大豆蛋白, 大豆蛋白能夠提供一種黃酮類物質, 能夠顯著降低低密度脂蛋白水準, 維護心臟的健康。

核桃

核桃中含有OMEGA—3脂肪酸, 這種不飽和脂肪能強化心臟, 適當吃一些對於身體的健康有益無害。 核桃可以生吃, 也可以配合其他的一起食用。

蒜苔

蒜苔中含有豐富的膳食纖維, 具有結合膽酸和膽固醇的作用, 可加快膽固醇的代謝, 不僅有明顯的降血脂作用, 還能防止血栓和動脈硬化, 冠心病、高血壓、高血脂等慢等級性疾病人群可常食。

燕麥

燕麥富含纖維素, 同時有軟化血管的作用, 與蛋、乳製品, 蔬菜水果等一同食用, 營養均衡, 對保護心臟有很好的作用。

木耳

木耳具有減少血液凝塊的作用, 預防血栓等病的發生, 軟化血管, 對預防心臟病有很好的作用。

南瓜

南瓜中含有大量果膠, 可在腸道內延緩對脂肪的吸收, 並能黏合過剩膽固醇, 從而降低血液膽固醇含量, 預防動脈粥樣硬化, 降低心臟病風險。

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