寶寶厭食不吃飯 怎麼才能消除

寶寶厭食不愛吃飯怎麼辦？遇到這樣的情況， 一定急壞了爸爸媽媽們。 孩子厭食， 對健康的危害是不言而喻的， 有什麼辦法可以消除呢？接下來， 為大家支支招， 來看看要怎麼吃才能消除孩子厭食的症狀吧。

寶寶厭食怎麼安排飲食

對孩子的食物要有選擇。 家長應該瞭解哪些食物不易消化， 那些容易消化， 是孩子必需的， 用於恰當選擇食品給孩子。 對孩子的進食量應該有所控制。 古訓：欲想小兒安， 常帶三分饑和寒的明訓。 是指要讓孩子明白食物的重要性。

不讓孩子吃零食。 孩子飲食應定時、定量， 不吃零食，

少吃 甜食以及肥膩、油煎食品。

就餐環境要舒適、清潔優美、空氣新鮮， 餐室、餐桌要潔淨， 餐具要衛生。 有人做試驗， 紅色的餐具可促進幼兒消化液的分泌。 就餐時可以聽點輕音樂， 但不可邊吃邊看電視。

讓孩子高高興興地吃飯， 不要強迫孩子吃東西， 在用餐的時候不要訓斥孩子， 要慢慢糾正孩子不良的飲食習慣。 家長應該做到的是努力提高飯菜的品質， 品種也要經常更換， 讓孩子感到新鮮， 對飯菜有食欲。 糾正厭食就是讓孩子按照自己的願望吃飯， 但也不要過分的縱容孩子， 家長要努力讓孩子養成按時吃飯， 不挑食的良好的飲食規律。

不要過分遷就孩子。 不要在孩子面前談論他的飯量， 以及 愛吃什麼不愛吃什麼。

該吃飯時， 把飯菜端上桌， 耐心喂， 如果孩子 不吃不要許願， 如吃一口給講一個故事， 或滿地追著孩子餵飯；也 不要打罵， 應該把飯菜端走。 下頓如還不吃， 再照樣辦， 使他餓上一 兩頓， 因為適當的饑餓能改善孩子的食欲。

提高烹調水準， 變換花色品種， 輔以恰當的評價。 幼兒對色、香、味俱佳的新品種飯菜十分敏感， 初次接觸某種食物時， 成人的正確評價可起到“嚮導”作用。 如成人說“這種菜吃了能長高”， “這種菜吃了有勁”， 孩子會樂於接受的。

除此之外， 還有緩解寶寶厭食症狀的食譜推薦給大家。

寶寶厭食的食療方

蘿蔔餅

配方：白蘿蔔、麵粉各250克， 精豬肉100克。

制法：蘿蔔洗淨切成細絲， 放入油鍋內炒至五成熟時盛起；豬肉剁茸， 與蘿蔔絲加蔥花、薑末、精鹽調成餡心。

麵粉加水和勻， 分成50克1個的麵團， 擀成薄片， 放上餡心製成夾心小餅， 用植物油烙熟。

功效：理氣消食。

山藥雞肫

配方：雞肫250克， 鮮山藥100克， 青豆30克， 生薑、蔥各10克。

制法：將雞肫洗淨切成薄片， 鮮山藥煮熟切片， 肫片放鍋中， 加精鹽、料酒、胡椒粉拌勻醃漬；另用一碗放入醬油、白糖、味精、雞湯、濕澱粉兌成滋汁。 鍋內放入菜油， 燒至六成熱時， 下肫片劃散， 倒入漏勺瀝去油。 鍋內留底油， 下薑末炒香後， 入肫片、青豆、山藥片翻炒幾下， 倒入兌好的滋汁勾芡翻勻， 撤上蔥花， 淋上麻油， 起鍋裝盤。

功效：健脾和胃， 消食化積。

以上寶寶厭食的食療方僅供大家參考， 消除孩子不吃飯的現象， 方法一定要科學。