肉末粉絲是漢族傳統名菜, 主料為粉條(粉絲)和豬肉末。 口味清淡, 爽滑美味, 色澤紅亮。 因為肉末貼在粉條上, 形似螞蟻爬在樹枝上, 故而又被稱作螞蟻上樹。 本菜以形取名, 螞蟻為肉末, 樹為粉條, 形象逼真。 本菜粉絲油亮, 柔軟滑嫩, 肉沫香嫩, 風味別致, 為家常菜的上品。
肉末粉絲這樣做比外面的螞蟻上樹好吃100倍, 每次做一大鍋, 怎麼吃都不夠, 太美味!
這道菜是從電視上學的, 當然其中還是經過了自己的一點改良, 更加地適合自家的口味, 粉絲吃起來筋道爽口, 肉末幹香, 汁水放的比例也很好, 剛剛夠粉絲吸飽的,
主料:粉絲1把、豬肉150克, 青椒1個、
輔料:植物油3湯匙、豆瓣醬1.5湯匙、蔥、薑、蒜適量、生抽1湯匙、料酒1湯匙、白糖少許
製作方法:鍋加水燒開, 下入粉絲煮至變軟, 變透明
撈出放在冷水中浸泡, 使粉絲吸足水分
豬肉切成末、青椒切成小丁
鍋加油燒熱, 下入蔥薑蒜炒香
下入肉末翻炒至變白
將肉末撥至一邊, 下入郫縣豆瓣醬小火炒制出紅油
在將肉末和郫縣豆瓣醬翻炒均勻, 淋入料酒, 生抽, 少許水或者高湯, 燒制入味2-3分鐘, 期間用鍋鏟翻炒, 防止糊底
至湯汁快收幹, 下入青椒翻炒均勻, 盛出裝盤, 撒上小蔥段即可
烹飪技巧:粉絲產地不同, 熟制時間也不一樣, 不要泡發過火, 口感就不勁道了, 燒制入味期間用鍋鏟翻炒, 防止糊底。 白糖要少放起到中和辣味、提鮮的作用。
螞蟻上樹這道菜, 肉末貼在粉絲上, 螞蟻為麵筋米, 樹為粉絲, 菜以形取名, 形象逼真。 口味清淡, 爽滑美味, 色澤紅亮。 粉絲油亮, 柔軟滑嫩, 麵筋酥香, 風味別致 。
營養價值
1.粉絲富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質, 有良好的附味性, 能吸收各種鮮美湯料的味道。
2.豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸, 並提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸, 能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血, 滋陰潤燥的功效 。
注意事項
1.粉絲含鋁很多, 一次不宜食用過多。
2.由於豬肉中膽固醇含量偏高, 故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。