現在很多年輕人都喜歡吃油膩香辣， 的確， 這些食物吃起來真的很好吃， 但是， 好吃的食物是有代價的。 油炸食物吃多了會發胖， 也會導致各種疾病。 那麼， 小編為大家介紹五大危害吧。
易患心臟病、腦中風
飲食油大， 吃油多， 可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多。 而這些過多膽固醇和脂肪酸會附著沉積在血管上， 造成動脈硬化， 最終還會形成血栓。 血栓一旦阻塞心血管， 結果就是心臟病發作；一旦阻塞腦血管， 結果就是腦中風。
肥胖
食用太多油膩食物會導致肥胖。 油膩食物中含有大量油脂， 在所有的食品中，
乳腺癌
有些癌症， 如結腸癌、乳腺癌、前列腺癌等， 都與“油大”有著直接或間接的聯繫。 女性體內雌激素水準高， 罹患乳腺癌的幾率就高。 油脂吃得過多易致肥胖， 而肥胖的婦女體內雌性激素的水準普遍較體瘦婦女高。
引生癌症
有些癌症， 如結腸癌、乳腺癌、前列腺癌等， 都與“油大”有著直接或間接的聯繫。 因此， 美國食品藥物管理局甚至建議食品生產商在食品標籤上說明：飲食中脂肪總量低可減少罹患結腸癌、乳腺癌、前列腺癌的風險。 吃進胃裡的油脂過多， 膽汁也會相應增加分泌。 當高脂肪、低纖維的食物進入結腸後，
消化不良
油膩食物容易導致胃酸、胃蛋白酶分泌過多。 如果晚飯吃了太多的油膩食物， 危害就更大了， 就寢時食物有可能尚未充分消化和排空， 平臥後容易導致胃酸和殘餘食物反流進食管， 導致食管黏膜的損傷， 也容易引起脾胃負擔過重、食積， 易患慢性胃炎等。
