既然進來了, 可不可以看完再走。
春季, 人們易感冒。 感冒給人們的生活帶來很多不便, 同時還影響身體健康。 那麼, 如何預防感冒呢?下面教您10個預防感冒的小方法, 使您遠離感冒, 遠離病毒入侵。
1.每天用兩手食指按按上星穴, 然後按風府穴, 達到酸麻感為宜。
2.每天兩手伸開, 以掌相搓30 次, 並向迎香穴按摩十次。
3.每天晨起後, 到室外散步或做體操, 加強鍛煉, 增強體質。
4.早晨起床後, 開窗通風。
5.每大早晨起床後, 用冷水冼臉, 晚上用熱水洗腳。
6.每天早晨淡鹽水漱口一次, 可消滅口腔裡的病菌。
7.集中精力, 身體端正,
8. 視氣溫增減衣物, 出汗時不要馬上脫衣捂帽, 避免傷風受涼。
9.每日早晨和晚上, 可用食醋在房內各薰蒸一次, 每次不少於15分鐘。
10.晚上用紅糖30克,
鮮薑末3克,
開水沖泡後飲用,
睡前飲綠茶亦可,
失眠者忌用。
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