你是不是也有這些現象？現在的事情告訴他馬上就忘記了， 小時候的事情都會記得；坐著就睡覺， 躺下去睡不著；要麼排便困難， 要麼腹瀉不止；沒感冒卻咳嗽不止；這其實就是心腎不交， 這些都是中老年人亞健康的一些明顯表現。
針對心腎不交、虛弱的這些情況， 這裡為大家介紹一個“萬病方”， 是國學大師南懷瑾老師的研究所得。
南懷瑾大師在《我說參同契》第五十四講中說：（心腎不交這些問題）……我給你們一個道家的小秘方， 成年人老年人都能用， 效果比這個（艾灸器）好。 方子如下：
花椒六七顆， 幹桂圓肉一顆，
這個方子， 貼在肚臍上真的有用嗎？肚臍有個孔， 我們在娘胎裡頭的飲食、呼吸都靠這個肚臍連到媽媽。 所以把這個藥放在肚臍， 用橡皮貼把它封住去睡覺， 比那個溫灸器還要好。
胃病也好， 各種病都好， 老年人的身體絕對保健康， 身體需要就吸進去了， 不要的它不吸。 這樣就會水火交感了， 繼續二三天后， 早晨起來嘴也不苦啦， 口也不幹啦， 腸胃病都會好了。
這個是真的秘方， 這個水火交感， 火在下， 就是元氣在下， 水在上， 也就是清涼的在上。 所以老年人口水多， 腳底心還發暖， 冬天腳都不怕冷的， 一定長壽。
"萬病方"養生臍貼配方說明
甘草：補脾益氣， 清熱解毒，
山藥：滋補健身， 延緩衰老， 收澀固腸止瀉， 防治動脈硬化的冠心病， 益智健腦， 更適於中老年人。
老薑粉：驅寒作用， 適用於脾胃虛寒之症。
黃金艾絨：暖胃、調經， 能散寒除濕， 溫經止血， 適用於虛寒性出血及腹痛， 對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏有明顯療效。
桂圓：安神， 對失眠、健忘、驚悸均有一定的作用， 很多古代養生書籍中也均有記載其養生保健作用。
花椒：祛風散寒， 健胃驅蟲， 除濕止瀉、通經， 主脾胃虛寒之脘腹冷痛， 溫中止痛。
可以看到， 多加了三味藥， 萬病方臍貼功效也大大增強， 能溫中散寒、溫經暖宮、溫補脾胃、行氣止血、袪濕止痛。 每天睡前取一顆， 放在肚臍眼裡，
