現代人大多都注重養生， 我們也都知道最簡單的養生方法除了運動就是從飲食入手， 平時用中藥材泡水泡茶是很常見的一個現象。 有些人喜歡把大棗和枸杞一起泡水喝， 枸杞大棗都是具有很好滋補效果的中藥材， 對女性尤其有益。
一、枸杞可滋補肝腎、明目， 潤肺止渴， 而大棗具有補中益氣、潤心肺、生津液、的功效， 兩者結合， 可使人面色紅潤， 對於熬夜的人來說是一劑很益氣補血的良品。
二、枸杞子和大棗泡茶喝有健脾益胃的功效，
三、枸杞子和大棗泡茶能改善皮膚狀態， 常飲用能使皮膚白嫩， 有光澤， 還能抗衰老。
四、改善血虛失眠多夢症狀， 枸杞子和大棗都有益血益氣的功效， 能補中益氣、養血安神， 經常飲用在一定程度上能提高人體免疫力。
枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人群， 需要長期堅持， 才能見效。 但是也並不是所有人都要適合的， 有些是不適合用枸杞子和大棗泡水喝的， 如正在感冒發燒、有炎症、腹瀉、肝腎不虛者以及腹脹氣滯者等， 都不宜飲用。 進補一定要結合自身的情況， 免得適得其反， 枸杞紅棗茶能滋補肝腎， 益精明目， 上班族可以適當喝一些，
