山楂菊花茶：讓你一身“輕”！

目前， 減肥的方法五花八門， 有時不但達不到減肥的目的， 還容易引起不良反應。 因此， 專家推薦幾種中藥食療減肥方法， 既有較好效果， 又不會帶來副作用。

1、茵陳減肥茶減肥

原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。

用法：將上述中藥飲片粉碎成末， 每次取3~6克， 每日一次代茶飲。

功效：疏肝理氣， 清熱利濕， 降脂減肥。

2、健身降脂茶減肥

原料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。

用法：將前3味藥加水煎煮， 取汁沖泡綠茶即可飲用。 每日1劑， 代茶飲用。

功效：活血利濕， 降脂減肥。 適用于高脂血症及肥胖症。

3、山楂菊花茶減肥輕身

原料：山楂片， 決明子（搗碎）各15克。 菊花6克。

用法：將上述原料放入杯內， 每日一次代茶飲。

功效：平肝清熱， 消積化淤。