生活中如果出現腎陽虛的話， 對生活或多或少是會有影響的。 出現腎陽虛的朋友， 精神狀態肯定是不佳的， 並且容易疲勞。 對於這樣的表現， 可以通過飲食調理來進行身體的調節。
1.淮藥餅
鮮山藥500克， 白砂糖250克， 麵粉150克， 澱粉25克， 白瓜仁， 胡桃仁， 餞冬瓜條， 紅棗各適量， 桂花醬。
鮮山藥上籠蒸爛， 麵粉入碗蒸熟。 將蒸熟的山藥剝去皮， 揉成泥， 再加入熟面、牛奶揉成麵團。 在把其他配料剁成碎末。 糖和桂花醬， 用澱粉勾成糖汁， 蘸在麵團上。 可隨意服用。
2.韭菜粥
新鮮韭菜30~60克(或韭菜籽5~10克)， 粳米100克
同煮成粥，
3.韭菜煸蝦
蝦仁100克， 韭菜250克
4.豆蔻奶汁
你可以將芹菜、青蔥切成細絲， 然後再與四杯優酪乳或者奶酒混合， 並加些豆蔻肉末和適量的鹽， 這樣充分攪拌後放入冷藏室。 每天早上服用半杯(20-30克)即可。
