石榴是很熟悉的水果， 相信大家都喜歡吃， 那酸酸甜甜的味道讓我們一吃便忘不了， 一顆顆石榴就像最上好的瑪瑙似的晶瑩剔透。 它富含豐富的維生素C是很好的美容水果。 每個女孩都是被折翼的天使， 每個月都有幾天特殊的時期， 有些體質較弱的人每次來月經的時候都會疼的死去活來的， 在飲食上更是小心翼翼的， 根本就不能碰涼的東西， 那麼女性在來月經期間可以吃石榴嗎？
月經期間是可以吃石榴的， 食用之對月經也沒有什麼影響。
石榴的營養特別豐富， 含有多種人體所需的營養成分，
石榴性溫、味甘酸澀， 入肺、腎、大腸經；具有生津止渴， 收斂固澀， 止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽幹， 煩渴， 久瀉， 久痢， 便血， 崩漏等病症。
石榴的作用
1、廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物鹼， 抑菌試驗證實， 石榴的醇浸出物及果皮水煎劑， 具有廣譜抗菌作用， 其對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用， 其中對志賀氏痢疾桿菌作用最強， 石榴皮水浸劑在試管內對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，
2、收斂， 澀腸：石榴味酸， 含有生物鹼、熊果酸等， 有明顯的收斂作用， 能夠澀腸止血， 加之其具有良好的抑菌作用， 所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。
3、驅蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿， 對人體的寄生蟲有麻醉作用， 是驅蟲殺蟲的要藥， 尤其對絛蟲的殺滅作用更強， 可用於治療蟲積腹痛、疥癬等；
4、止血， 明目：石榴花性味酸澀而平， 若曬乾研末， 則具有良好的止血作用， 亦能止赤白帶下。 石榴花泡水洗眼， 尚有明目效能。
怎麼挑選石榴才能選出最美味的呢？
1、看顏色和品種。 常見的石榴有紅、黃、綠三種顏色， 大部分人認為外皮顏色越紅的越好吃，
2、看石榴的表面光澤。 如果石榴光滑發亮的話， 說明是新鮮的石榴， 而如果表面暗淡無光， 並且有黑斑的話， 說明石榴放置的時間較長， 不太新鮮。
3、看重量。 可以拿石榴在受眾掂一掂之後對比一下， 如果有比較沉甸甸的感覺的話， 則說明這個石榴的水分比較充足， 果實是熟透了的。
4、按壓石榴。 如果用手對石榴輕輕地按壓時， 能感受到果實的一種硬實感的話， 則說明石榴比較新鮮， 並且果實比較飽滿。
石榴如何保存
常見石榴的外皮變幹了， 但是果實內的水分依舊充足， 所以石榴的儲存時間可以比較長， 平時將可石榴放避光、陰涼的地方保存。
石榴也是可以放入冰箱中存儲的， 但要裝入保鮮袋中綁好之後再放入， 另外要注意的是， 熱帶的水果如果長時間放在冰箱中， 容易“凍傷”水果， 導致水果表面出現斑點等。 因此建議新鮮水果還是趁早吃比較好。
