一歲的寶寶飲食健康問題， 當然是比較重要的， 一歲的時候可以適當的給寶寶添加一些輔食， 例如土豆泥或者是一些蔬菜汁， 還有枸杞豬肝粥， 這些食物對於一歲的寶寶來說是比較合適的。
一、土豆泥
準備材料：土豆、食鹽少許
做法步驟：
將土豆放進鍋中， 然後加入清水煮熟。 接著剝掉皮， 將煮熟的土豆切成小塊， 用勺子壓扁， 加入少量的食鹽攪拌均勻即可食用。
二、蔬菜汁
準備材料：胡蘿蔔、番茄
做法步驟：
將胡蘿蔔和番茄分別切成小塊， 然後攪拌成汁， 加入適量的溫水混合在一起。 可以根據寶寶的口味來調整濃度。
三、枸杞豬肝粥
準備材料：大米、枸杞、豬肝、油、鹽少許
做法步驟：
1.首先， 將大米淘洗乾淨， 然後加入清水煮粥。
2.將枸杞泡軟， 然後將豬肝切成片蒸熟;
3.將粥煮到7分熟的時候， 將枸杞和豬肝一起煮濃稠即可使用。 可以加入少量的食鹽調味。
四、花生玉米粥
準備材料：花生、玉米、大米、食鹽少許
做法步驟：
1.將大米淘洗乾淨， 然後加入清水煮成粥;接著， 將玉米和花生放入攪拌機中攪成泥狀。
2.待粥煮濃稠之後， 將玉米泥和花生泥一起倒入粥中， 加入少許的食鹽。
五、南瓜小米粥
準備材料：南瓜、小米
做法步驟：
將南瓜去皮， 然後切成小塊;接著， 將小米淘洗乾淨， 加入清水煮成粥， 加入南瓜一起煮成濃稠狀就可以了。
