治療胃痛的6個常見方法

胃痛是臨床上常見的一個症狀， 多見急慢性胃炎， 胃、十二指腸潰瘍病， 胃神經官能症。 也見於胃粘膜脫垂、胃下垂、胰腺炎、膽囊炎及膽石症等病。 胃痛實在太難受， 讓你坐臥不寧寢食不安吃不好喝不好玩不好睡不好做什麼都不好， 胃病患者大多精神萎靡， 病程纏綿， 對食物的營養成分也無法很好地吸收， 從而導致營養不良， 形體消瘦， 憔悴不堪， 那麼， 胃痛有哪些好的治療方法呢？

治療胃痛的6個常見方法

1、正確的飲食習慣

多食清淡， 少食肥甘及各種刺激性食物， 如含酒精及香料的食物。 謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛，

不可使五味有所偏嗜。 有吸煙嗜好的病人， 應戒煙。

2、飲食定時定量

長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時， 間隔時間要合理。 急性胃痛的病人應儘量少食多餐， 平時應少食或不食零食， 以減輕胃的負擔。

3、注意營養平衡

平素的飲食應供給富含維生素的食物， 以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力， 並促進局部病變的修復。 忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物。

4、按摩

每天捏一捏小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。 用手捏住上述部分肌肉， 拇指與四指相對， 稍用力按捏， 以自覺有較強的酸痛為度。 自上而下按捏， 再自下而上按捏。 一般以各15—30次為宜。 根據疼痛情況， 酌情加減。 每日可進行1—3次。 注意在按捏過程中，

應有揉的動作——酸痛感強， 止痛效果好， 不可因怕有酸痛感而不用力。 此法對急性發作的胃痛效果較好。 慢性胃病發作時， 運用此法也同樣有效。 適用於一般胃病， 至於胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛， 應立即去醫院診治。

5、避免受壓

胃痛的時候， 儘量把皮帶鬆開， 這樣可以讓腹部舒服一點。 平常儘量穿舒適寬鬆的衣服， 以避免腹部受壓。 對於經常在晚上出現胃酸逆流的人來說， 最好採用右側在上、左側在下的睡姿， 同時把頭部墊高， 這樣就可避免胃酸逆流的問題。

6、用藥習慣

經常胃病者， 如果因有其他疾病而需長期服用藥物， 最好能夠向醫生請教， 看看這些正在服用的藥物是否會刺激胃部而致胃不舒服。

例如， 抗生素、鐵劑等， 都是會刺激胃勵膜的藥物。 一定要請自己的主治醫師， 針對自己的服藥習慣， 給予藥物處方的建議。 另外， 也不要在激烈運動之前或之後馬上進餐。 因為這樣一來， 會使得胃部負荷過重， 而誘發胃痛。 如果是忙著上運動場， 那麼寧可餓著肚子， 也不要吃得太飽。 （參考網站：就愛閱讀網）