檸檬之中含有富厚的維生素， 可以資助女性延緩朽邁， 促進身材熱量的燃燒!常吃檸檬的美眉們都是苗條的很哦!本日就為要美的妹妹們保舉三款檸檬減肥食譜， 在酸酸甜甜中將體重減下來哦!三款檸檬， 每天一款， 三天一迴圈， 對峙三天就能減2斤!
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檸檬洋蔥絲
檸檬洋蔥絲可以算是一款零熱量的涼菜， 不光清新適口， 還可以大概資助我們擊退體內多餘的脂肪， 而且增強腸胃各項的功效。
製作這道涼菜必要準備的質料有：檸檬、洋蔥、魚露和食鹽。
1.起首把洋蔥剝皮切絲， 放入潔淨的保鮮袋中，
2.然後把洋蔥絲倒入盤中， 倒入適量的魚露攪拌勻稱。
3.檸檬皮剝下後切絲， 檸檬肉對半切開， 把檸檬汁擠入洋蔥裡， 末了撒上檸檬絲就可以了。
檸檬冰紅茶
這款飲品冰爽適口， 非常受到大眾的喜好， 是消暑去熱的佳品。 並且茶葉中的茶多酚還可以資助我們剖析脂肪， 和檸檬搭配起來瘦身結果非常壯大。
我們需要準備以下材料：檸檬、蜂蜜、紅茶包。
1.把紅茶包在開水中浸泡一分鐘， 然後取出放在一旁。
2.等紅茶變涼之後， 把它倒入一個個冷凍格中， 裝進冰箱凍成紅茶冰塊。
3.檸檬切片， 和紅茶冰塊一同放入容器中。 再次把紅茶包放入沸水中浸泡一分鐘。
4.最後把熱熱的紅茶水倒入檸檬和冰塊中， 可以激發非常特別的味道。
酸辣檸檬藕片
這款涼菜同樣十分的清新爽口， 而且營養也十分的豐富， 藕片可以為我們提供很好的飽腹感， 泡椒能夠加強身體的新陳代謝， 作為減肥涼菜再合適不過了。
必要準備的食材有：檸檬、藕、枸杞、泡椒和冰塊。
1.藕去皮切片備用， 泡腳切段， 然後把檸檬對半切開， 檸檬汁擠入泡椒中。
2.接著繼承放入適量的食鹽和礦泉水， 攪拌勻稱即可。
3.把藕片放入滾水中焯一下， 參加少許的枸杞， 然後撈出。
4.把藕片和枸杞撈出來放入冷水中冰一下， 瀝幹後把檸檬泡椒水倒入拌勻。
5.蓋上保鮮膜， 放入冰箱冷藏一個小時後即可食用。
這些檸檬減肥食譜中都含有助於腸胃消化的蘋果酸和檸檬酸，
