對於大多數女性來說， 最為關注的問題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕， 保持好氣色。 小編推薦女性可以一下四道養顏補血湯， 讓你保持年輕好氣色。
紅棗黃耆排骨湯
材料：排骨、黃耆、紅棗、黑棗、麥門冬適量。
做法：排骨過一次沸水， 去掉血水備用；紅棗、黑棗洗淨；把排骨、紅棗、黑棗以及黃耆、麥門冬放進鍋中， 加水煮熟即可。
功效：養人養顏， 特別適合缺鐵性貧血的患者服用， 補血效果杠杠的。
四紅湯
材料：紅豆、紅棗、花生、紅糖。
做法：紅豆花生洗淨， 浸泡半個小時。 將紅豆、花生以及浸泡的清水一起放入鍋中，
功效：具有清熱健脾以及補血養肝的效果， 對於肝脾兩虛以及內有積熱等情況療效非常的不錯， 還可以抗氧化抗衰老。
當歸紅棗燉羊肉
材料：當歸、紅棗、羊肉、枸杞、蔥薑、食鹽。
做法：羊肉切塊， 去掉血水， 和其他的材料一起放入砂鍋中， 加入蔥姜、清水後慢燉， 直到羊肉軟爛後放入調味品起鍋。
功效：滋陰潤燥， 美容養顏。 紅棗對於女性來說非常適合日常服用， 可以令肌膚狀態越來越好， 同時氣色、體質也會越來越棒。
鳳爪黑豆湯
材料：雞腳500克， 黑豆200克， 鹽酌量。
做法：把雞腳洗淨切去利爪， 黑豆用水浸3小時， 將用料放在煲內， 加適量水和鹽燉煮，
功效：內殼綠色的黑豆有淨血、解毒和清理腎臟的功能， 故患貧血者甚有功效。
