近年來， 患上胃痛的人越來越多， 那麼是什麼原因導致了胃痛發生呢？有沒有什麼比較好的方法能幫助緩解胃痛呢？
引發胃痛的常見原因
1、胃痛發生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。 胃主受納腐熟水穀， 若寒邪客於胃中， 寒凝不散， 阻滯氣機， 可致胃氣不和而疼痛。
2、胃痛發生的病機分為虛實兩端， 實證為氣機阻滯， 不通則痛；虛證為胃腑失于溫煦或濡養， 失養則痛。
3、因飲食不節， 饑飽無度， 或過食肥甘， 食滯不化， 氣機受阻， 胃失和降引起胃痛；肝對脾胃有疏泄作用， 如因惱怒抑鬱，
緩解胃痛的小妙招
揉按腹部：兩手交叉， 男右手在上， 左手在下。 女左手在上， 右手在下。 以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖， 順時針36圈， 逆時針36圈。 此法可止痛消脹， 增進食欲。
溫肚子：胃痛的話， 摸一下你的肚子， 是不是有點涼， 那就對了， 是胃著涼的關係。 有條件的話可以用溫毛巾或者在一瓶熱水外裹上毛巾， 放在肚子上， 你會感到一陣溫熱， 然後胃疼就會好很多了。
點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指併攏的寬度）， 在脛骨和腓骨之間。 以兩手拇指端部點按足三裡穴， 平時36次， 痛時可揉200次左右， 手法可略重。
揉內關：內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指（三個手指併攏的寬度）處，
放鬆腹部：胃痛的時候， 儘量把皮帶鬆開， 這樣可以保障胃氣流通順暢， 讓腹部舒服一點。 經常胃痛的人， 平常儘量穿舒適寬鬆的衣服， 以避免腹部受壓。
緩解胃痛的食療小偏方
銀耳紅棗粥：銀耳20克， 紅棗10克， 糯米150克。 按常法煮粥。 適用於脾胃虛弱導致的胃痛患者。
蓮子粥：蓮子30克， 大米100克。 按常法煮粥， 每天使用， 連續服1個月。 適用於脾胃虛弱者食用。
健脾和胃湯：黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克， 加適量豬肉及青紅蘿蔔煮湯。 適合胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。
蓴菜羹：蒓菜250克， 冬筍25克， 香菇20克， 榨菜絲15克， 將蓴菜洗淨切段；冬筍、香菇、榨菜分別切絲；鍋中放入鮮湯，
三仙炆排骨：麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克， 煮成湯汁後， 加入蘿蔔及排骨炆熟。 適合食飽後胃脹胃痛， 噯氣夾有食物味道及大便味臭者
花生薑橘湯：需準備花生100克、生薑10克、橘子汁30毫升。 先把花生、生薑、橘子汁放到鍋中， 加入適量清水， 加熱煮熟後即可食用， 適用於神經官能症所致胃痛、噁心、嘔吐。
砂仁瘦肉粥：需準備白米60克、砂仁細末5克、瘦肉適量。 先把淘洗過的白米放到鍋中， 加入適量清水，
