現在越來越多的人患上了高血壓， 高血壓患者日常飲食很重要， 合理飲食才能夠控制血壓， 同時患者要調整好自己的心態， 面對疾病不要消極， 這樣病情才能夠慢慢好起來。
1、橘
含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素。 對慢性肝炎引起的高血壓， 蜜橘可以不可以增強肝臟解毒作用， 加速膽固醇轉化， 防止動脈硬化。
2、山楂
能擴張血管， 降低血壓、降低膽固醇。
3、香蕉
含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。
4、柿子
柿子品種甚多， 約含10餘種營養素。 柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。
5、蘋果
含蘋果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營養素。
6、鳳梨
從鳳梨汁中提出的蛋白水解酶， 臨床上用作抗水腫和抗類風濕。 常食鳳梨能加強體內纖維蛋白的水解作用。
7、鮮梅
富含蘋果酸、琥珀酸， 有降壓、安眠、清熱生津作用。
8、甜瓜
有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。
9、西瓜
對高血壓有良好的療法作用。
結語：以上小編希望能夠對大家針對高血壓症狀， 高血壓的飲食宜忌的注意事項起到幫助。 雖然得了高血壓， 想要治癒需要一個長過程， 但是大家要調整好心態， 積極面對人生， 勇敢的面對疾病， 根據自己的習慣， 制定飲食， 知道什麼能吃， 什麼不能吃， 哪些吃了會有好處， 哪些是禁忌。
