嬰幼兒添加輔食的年齡是4~6個月， 如果是母乳餵養， 生長發育情況良好的孩子4個月大就要添加輔食了， 而生長發育慢點的孩子則6個月左右添加輔食。 嬰兒輔食添加順序應為穀類、蔬菜、水果、動物性食物。
家長應該在孩子4~6個月時添加穀類輔食， 穀類食物屬於鐵強化物， 這類食物很容易在孩子的胃腸道被消化吸收， 家長可以選擇米粉等泥糊狀食品等；然後添加蔬菜， 最早為根莖類蔬菜、瓜類， 再慢慢增加到其他蔬菜， 然後到水果；到孩子7~8個月， 就可以添加魚類和肉類了；到9~11個月再添加蛋類。
不少家長認為首先添加的輔食是蛋黃，
添加輔食時， 添加食物的量由少到多、由稀到稠、由一種到多種。 比如， 採取一次添加一種輔食的方式， 頭天給孩子添少量， 第二天還是添加同一種， 但量增多一點。 2~3天后， 孩子如果沒有不適， 就再加一種新食物。 家長得更換不同類的蔬菜、水果、肉類、海味類， 這樣孩子的味蕾能嘗試到各種各樣的口味， 將來偏食的幾率就降低了。
