很多人經常有吃黑豆的習慣， 一般的黑豆可以用來煲湯或者是打豆漿， 黑豆炒熟以後我成豆漿粉， 平時還可以用蜂蜜沖泡， 營養價值是非常高的， 在得了腎虛的疾病以後吃黑豆能夠滋補腎臟， 並且可以預防腰酸背痛， 所以腎陰虛可以吃黑豆。
?中醫認為， 黑色屬水， 水走腎， 所 以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調 中下氣、解毒利尿， 可以有效地緩解尿頻、腰酸、女性白帶異常及下腹部陰冷 等症狀。 《本草綱目》中說：“黑豆入腎 功多， 故能治水、消脹、下氣、制風熱 而活血解毒。 ”
腎虛多吃黑豆
1、黑豆中含有多種人體所需的營養成分，
2、黑豆中所含的黃酮類物質， 具 有雌激素樣作用， 經常食用有烏髮美容、延緩衰老的功效。
3、黑豆本身含有較豐富的纖維 素， 可促進胃腸蠕動， 防治便秘。
黑豆
適用哪些症狀
適合脾虛水腫、 腳水腫、 體虛多汗、腎虛耳聾、夜尿頻多、白髮早生、腰膝酸軟、四肢麻痹、白帶頻多、產後 中風等症。
禁忌人群要注意
黑豆炒食燥熱， 會損傷脾臟， 虛弱 之人不宜食用。
黑豆不易消化， 消化功能不佳、食 積腹脹者要少食或不食。
黑豆嘌呤含量較高， 有肝、腎等疾病的患者要少食或不食。
