隨著氣溫的逐漸升高， 許多朋友都有心煩氣躁的不適感， 其實這是火氣上升的反應， 很多人會在這個時候喝一杯涼茶來降火， 但是專家表示， 並不是一上火就需要喝涼茶， 火氣也有分類別， 不同的火氣有不同的降火方法， 下面就跟著小編來瞭解下吧。
中醫認為， 火氣可以分為虛火跟實火， 一般來說， 因為外界原因引起的急性發炎屬於實火， 而因為身體內部原因， 例如失眠、壓力過大等原因引起的被成為虛火。 另外也有把火氣分為心火、肺火、腎火、肝火、脾火這5種， 不同的病因會引起不同的火氣，
那麼上火的時候是否可以喝涼茶呢？中醫表示， 當你出現“實火”的時候是可以喝涼茶來降火的， 比如你出現發熱、咽喉不適、小便短赤、便秘等實火症狀的時候， 喝一點涼茶能改善病症。 但如果你屬於虛火， 那麼就不建議你喝涼茶來降火了， 因為涼茶本身就是寒性、涼性的， 身體發虛的時候再喝涼茶就容易加重“虛”， 這個時候涼茶不僅不能幫你消除火氣， 還會導致身體不適。
哪些人上火後不宜喝涼茶
除了上文提到的患有虛火的朋友不宜喝涼茶以外， 中醫還認為有3類人上火之後不宜喝涼茶來降火， 下面就來瞭解下吧。
1、苦夏的人
苦夏的人在夏季原本就容易出現腸胃問題，
2、體質較虛的人
一般來說， 兒童與老人都是體質比較虛弱的， 所以夏季家裡常備涼茶用來降火的朋友就要注意了， 要叮囑小朋友與老年人別喝太多降火涼茶， 以免給身體造成副作用。
3、陽虛體質人群
現代人以陽虛體質居多， 上班族們更是陽虛體質的重點人群。 由於長時間待在室內， 陽虛體質的朋友容易出現畏寒、四肢發冷的情況， 這個時候喝涼茶的話會消減體內的陽氣， 加重陽虛， 引起身體不適。
