專家以每日飲水量與患膀胱癌的危險度之間的關係為課題， 對4.8萬名男性進行了長達10年的追蹤調查， 結果表明， 在考慮了吸煙等致癌因素後， 若每日飲水量平均不到1.3升， 患膀胱癌的危險度為1。 而每日飲水量平均為2.5升以上的人危險度只有0.5。 據此， 科學家認為， 飲水的多少與膀胱癌的危險度有直接的關係， 多飲水可以減少致癌物質與膀胱內壁接觸的數量和時間， 從而減少一半膀胱癌的危險。 近年來， 膀胱癌已經成為危害社會和人類健康的一大疾病之一， 它給人類帶來了極大的痛苦和困擾。
1、養成良好的生活習慣， 戒煙限酒。 吸煙， 世界衛生組織預言， 如果人們都不再吸煙， 5年之後， 世界上的癌症將減少1/3；其次， 不酗酒。 煙和酒是極酸的酸性物質， 長期吸煙喝酒的人， 極易導致酸性體質。
2、不要過多地吃鹹而辣的食物， 不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的鹼性食品， 保持良好的精神狀態。
3、有良好的心態應對壓力， 勞逸結合， 不要過度疲勞。 可見壓力是重要的癌症誘因， 中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調， 體內代謝紊亂， 導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
4、加強體育鍛煉， 增強體質， 多在陽光下運動， 多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外， 避免形成酸性體質。
5、生活要規律， 生活習慣不規律的人， 如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律， 都會加重體質酸化， 容易患癌症。 應當養成良好的生活習慣， 從而保持弱鹼性體質， 使各種癌症疾病遠離自己。
6、不要食用被污染的食物， 如被污染的水， 農作物， 家禽魚蛋， 發黴的食品等， 要吃一些綠色有機食品， 要防止病從口入。
