上火喝菊花茶有用嗎？看完就全明白了

在天氣炎熱的時候， 上火是人類容易出現的一種現象， 生活中有很多解決上火問題的方法， 據專家介紹， 喝菊花茶確實有降火的功效， 所以夏天喝菊花茶是比較好的選擇。

一、菊花茶下火嗎

菊花茶可以清熱下火， 而且對治療口腔潰瘍是有一定的輔助作用的， 還可以有效的預防及改善大便乾燥便秘等情況， 同時還有降血壓的功效， 經常喝菊花茶還可以有抗衰老的作用， 菊花茶的口感稍帶苦味， 可以在沖泡的時候加一些枸杞， 紅棗， 玫瑰， 桂圓， 蜂蜜， 這樣就會使口感更加的好， 而且也是菊花茶的功效更加的多，

一般菊花茶的品種也是比較多的， 所以也可以選擇不同的菊花茶來泡著喝。

二、上火喝菊花茶有用嗎

菊花茶可以清熱去火， 對口幹、火旺、目澀， 或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。 不過不要過多的飲用。 菊花茶的口感稍帶苦味， 可以在沖泡的時候加一些枸杞， 紅棗， 玫瑰， 桂圓， 蜂蜜， 這樣就會使口感更加的好， 而且也是菊花茶的功效更加的多， 一般菊花茶的品種也是比較多的， 所以也可以選擇不同的菊花茶來泡著喝。

三、喝菊花茶的注意事項

1、脾胃虛寒最好少喝

古籍記載認為菊花味甘苦， 性微寒， 具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。 現代研究認為， 菊花含有多種營養物質，

具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。 用菊花泡茶， 不宜長期連續飲用， 一般3~5天即可。 而體質偏寒的人不妨放點枸杞， 而脾胃虛寒的人最好少喝。 陽虛體質的人， 如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶， 容易損傷正氣， 越喝越虛， 尤其是脾胃虛寒的人， 多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適， 導致反酸。 可見， 用菊花茶來降火清熱也是有選擇的， 不能千人一方。

2、茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶時， 有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。 菊花茶加冰糖是可以的， 但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人， 最好別加糖， 單喝菊花。 此外， 還有一些脾虛的人也不宜加糖， 因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多， 感到不適。

所以， 不清楚自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。 沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。

3、應選小且顏色泛黃的菊花

菊花容易發黴、長蟲， 市場上菊花品質參差不齊， 不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。 其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。

此外， 選菊花最好選花萼偏綠色的菊花， 這表明剛開的時候就摘下來了。 選購時， 先用手摸一摸， 鬆軟的、順滑的菊花品質比較好。