腎功能強不強的10個信號?兩分鐘測試瞭解自己
對男人而言， 腎那是相當重要， 腎功能是否強大， 決定了男人生殖能力， 決定了男人的陽剛之氣， 因此， 男性相對女性， 更應該注重腎的保養。
但是， 自己的腎到底處於什麼狀態， 功能強不強， 多數人並不清楚， 下面就簡單的通過人體的十個信號來判斷你的腎功能是否強大。
1、尿液渾濁：將自己的少量尿液倒入一杯清水中， 看看這水雖然有了顏色， 如果渾濁代表腎臟功能弱。
2、夜尿頻多：飲水量很正常， 也沒有大量喝水， 那麼夜尿在三次及以上。
3、小便無力：有小便無力，
4、早起時眼睛浮腫：早晨起床後， 照鏡子時是否發現眼睛有浮腫。
5、體虛乏力：明明沒有提重東西， 可走到三樓就感覺雙腿無力了。
6、久坐腰酸：坐在椅子上看電視， 時間超過兩小時就會感到腰酸。
7、久站腿軟：站立時間較長， 時間只要超過一小時就感到雙腿發軟。
8、注意力不集中：總想閉目養神， 不願意思考問題， 注意力總是不集中。
9、嚴重脫髮：洗頭時， 發現頭髮在大量脫落(100根以下是正常的)。
10、時常犯困：總感到有困意卻睡不著， 還不容易睡著了卻又睡睡醒醒的不踏實?
如果以上症狀一個都沒有， 那麼恭喜你， 你的腎功能十分強大， 身體健康!如果有以上三個症狀以內， 說明腎功能很正常;如果症狀在4-5個之間的，
泡腳養腎
專家建議晚九點泡腳最能養腎。 因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰， 在此時泡腳， 身體熱量增加後， 體內血管會擴張， 有利於活血， 從而促進體內血液迴圈。 同時， 白天緊張了一天的神經， 以及勞累了一天的腎臟， 都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節， 人也會因此感到舒適。
泡腳時間
泡腳的水溫不宜過熱或過涼， 一般維持在38℃-43℃為宜。 泡腳時間以30-45分鐘為宜， 每天或隔一天泡一次即可。 還有中藥熱足浴方法：每次足浴前先在水裡放入煎煮過的藥液(可對水稀釋)， 然後按普通熱足浴的方法進行。
泡腳效果
當泡到你的後背感覺有點潮， 或者額頭出汗了， 就算是最佳效果了。 注意， 千萬不要出大汗。 因為汗為心之液。 出汗太多會傷心的。 只要出微汗就OK了， 說明你的經絡上下貫通了。 這也是證明你經絡是否通的一個辦法。
結語：通過上文的介紹， 你知道男人腎功能強不強要看什麼地方了嗎?在生活中， 隨著年紀的增長， 越來越多的男人有腎虛的毛病， 有些人知道自己腎虛了就開始瞎補腎， 這樣不但不能補腎反而適得其反， 看了上面的文章， 希望能幫助大家哦!
