天氣這麼熱， 似乎我們的身體也跟著熱火了起來， 因而覺得一流鼻血就是上火引起的， 因而在降火上狠下功夫。 其實上火並非流鼻血的唯一因素， 下面我們就來說說流鼻血的防治方法：
少量間斷流鼻血或因脾虛
不少人通常認為上火會導致流鼻血， 然而， 並不是所有的“流鼻血”都是因上火而引起的。 脾胃虛弱也可以引起流鼻血。
相關專家表示， 脾胃虛弱在中醫看來是一種虛證， 由於正氣虧虛、血失統攝引起， 主要表現為肝腎陰虛和脾不統血。 脾氣虛弱， 不能攝血， 造成血液不能循經而行， 溢於血管外導致流鼻血。
通常可以通過流鼻血的具體情況來分辨是因虛證引起的還是實證引起的。 一般來說， 據醫生介紹， 實證引起的流鼻血量較多， 而且伴隨著大便乾燥或便秘， 而虛證引起的流鼻血則鼻血較少， 斷斷續續地反復間斷發作， 而且大便偏稀。 因虛證引起的流鼻血多常見於老人和小孩， 而實證引起的流鼻血則多見於中青年。
如果是因虛證引起的流鼻血， 此時需要的不是“去火”， 而是要進行健脾益氣。 醫生建議可以吃一些健脾益氣、攝血止血的藥來調理脾胃， 同時， 也可選用歸脾湯去生薑， 加側柏葉、地榆等。
流鼻血抬頭讓血倒流不可取
專家表示， 抬頭看似是可以止血， 但是這樣做只是看不見血外流， 但實際上血還是繼續在向內流。
1、使鼻腔內已經流出的血液， 因姿勢及重力的關係向後流到咽喉部， 無法達到止血效果。
2、咽喉部的血液會被吞咽入食道及胃腸， 刺激胃腸黏膜產生不適感或嘔吐。
3、出血量大時， 還容易吸嗆入氣管及肺內， 堵住呼吸氣流造成危險。
所以， 當流鼻血的時候， 千萬別抬頭， 而是頭部應該保持正常直立或稍向前傾的姿勢， 使已流出的血液向鼻孔外排出， 以免留在鼻腔內干擾到呼吸的氣流。
鼻出血如何處理呢
首先， 在止流之前應先將血塊擤出， 以免因傷口無法閉合而無法止血。 然後用手指捏住部分的鼻肉， 持續壓緊五至七分鐘， 可幫助止血。 接著坐直， 以免血液流到喉嚨。
鼻出血吃什麼好
1、保持大便通暢， 適量多進食富含粗纖維和水分的食物， 同時， 要在日常餐飲中補充足夠量的植物油脂類食品， 如可常服食黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。
2、要忌煙灑， 做到絕對不吸煙、少沾高度白酒， 辛辣和油煎炙炸之物也應少吃或不吃， 以免熱毒上攻或炎症加劇。
3、鼻出血期間， 飲食宜清淡， 要十分重視補充對止血有利的維生素A、E和C等， 宜多食新鮮蔬菜及水果， 如薺菜、芹菜、馬蘭頭、蓮耦、柑、橙、橘、蘋果、酸棗等。
