胃脹氣的感覺是特別難受的， 這時候要選擇合理的治療方法， 值得一提的是， 合理的飲食也是治療胃脹氣的一種措施。 胃脹氣的時候一定不能坐著不動， 要起來走動， 用手按摩腹部會緩解胃脹氣。
1.檸檬促進腸蠕動：維生素C含量很多， 具有促進腸蠕動的功能。
2.白菜促進胃腸蠕動：大量粗纖維可促進胃腸道蠕動， 幫助消化， 防止大便幹結；
3.蘋果刺激腸蠕動：蘋果中含纖維素， 可刺激腸蠕動， 加速排便， 有通便作；
4.番茄助消化脂肪：番茄中含有一種特殊成分番茄素， 有助於消化、利尿， 能協助胃液消化脂肪；
5.獼猴桃清除體內垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，
6.山楂消肉食積滯：山楂含山楂酸等多種有機酸， 並含解脂酶， 入胃後能增強酶的作用， 促進肉食消化， 有助於膽固醇轉化；
7.葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加， 促進消化功能， 營養也易被吸收；
8.新鮮蔬菜解疲勞：疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等鹼性食物， 人體在勞累後體內會積累較多乳酸， 增加鹼性食物， 可保持體液酸堿平衡， 解除疲勞感。
專家的建議是每天兩杯楂啤茶， 調理脾胃， 脾是五臟之一， 胃是六腑之一；脾主運化， 胃主受納；脾氣主升， 胃氣主降， 只有調理好脾胃才能消除胃部毛病， 楂啤茶裡面的人參、白術、茯苓、甘草、生薑、砂仁都是調理脾胃的好東西啊。
