美國最近一項研究發現， 和男性相比， 女性手掌中的細菌品種更加繁多。 但無論男女， 平均每只手上有150種細菌， 品種之多都已經超出了研究者的預期。
該研究的報告被刊登在美國《國家科學院院刊》上。 研究者對51名大學生的雙手進行了詳細檢測， 一共發現4742種細菌， 平均每只手上有150種細菌， 只有5種出現在每一隻被檢測的手掌上， 就連同一個人的兩隻手都只用17%的細菌是相同的。 同時女性手中“掌握”更多品種細菌。
研究者表示， 造成女性掌中細菌品種較多的可能原因有不少， 包括男性皮膚的酸性大於女性皮膚、女性較多使用保濕和化妝品、男女在油脂汗腺和皮膚厚度上的差異等等。
研究者提議人們保持養成常洗手的習慣， 但表示無須對研究結果感到恐慌， 因為人體中絕大部分的細菌是既無益也無害的， 病原體只占其中的很小一部分。
我們都知道飯前要洗手， 因為手上存在著很多細菌， 如果不洗手會很容易與食物一起進入體內， 給健康造成危害。 那麼你可知道日常生活中什麼行為會使你的手更髒嗎?人的手上到底有多少細菌呢?我們手指每天會接觸很多事物， 它的髒那可是遠遠超過你的想像， 甚至比廁所裡的馬桶墊還要髒數倍不至， 那麼在日常生活中是什麼導致手這麼髒的呢?現在就讓我們一起來瞭解下讓手指變髒的三大行為吧!
1、洗手只洗手掌
洗手的時候， 僅僅洗了手掌， 很容易忘了洗指甲和指尖。 首先手掌擦擦肥皂， 手背也記得要擦肥皂， 接下來就用指尖使勁兒蹭手掌， 讓指甲也被洗到。 最後， 也不要忘了洗手腕。
2、長期使用同一條手帕或者毛巾
現在你把手洗的非常乾淨了， 但經常毛巾這麼一擦， 很可能讓你洗的手毫無意義。
抱著“雖說是昨天也用了一下的毛巾(手帕)， 沒什麼關係吧”這樣的想法， 接連幾天都反復使用的話， 洗乾淨的手又會沾上各種細菌。 每天使用乾淨的手帕、毛巾是手乾淨的大前提。
讓手“長”滿細菌的行為
3、長期使用智慧機
平時可能很難注意到， 長時間內都在觸摸的智慧機和電腦鍵盤都是很髒的。
定期用酒精消毒液手帕擦拭手指， 可以使手指變得乾淨。 通常而言， 學美容藝術的女性對美的意識很強， 但即使是這樣的女性們， 其指甲指尖都還是很髒的。 因此， 不能再不把手指髒當一回事兒了。 而且， 重新認識指甲指尖的髒的程度， 對於美膚而言也是非常重要的。
長期使用智慧機手上有多少細菌
手指的細菌分頁、滋生與皮膚的酸鹼度、汗水、油脂、皮膚的厚度、荷爾蒙的分泌、護手霜的使用都有著直接的關係。
女人們， 趕緊去買消毒液吧。 最新生物學研究發現， 女性手上的細菌比男性的多， 而且每個人手上的細菌都比研究者 想像的更多。 “最令人驚詫的， 不僅是每個人手上都有很多種細菌，
此前， 他的研 究已經證明女性辦公桌上的細菌是男性的3到4倍， 原因是女性使用化妝品和錢包的次數更多， 也更喜歡儲存食物。 但是， 女性手上本身就有更多細菌， 這還是讓他覺得不可思議。 因為在常規認識中， 女性更喜歡清潔， 細菌應該更少才對。
讓手“長”滿細菌的行為
為什麼更喜歡洗手的女性反而手上細菌更多呢?在沒有進行更深入的研究之前， 科奈特給不出更好的解釋。 就他現在所知， 這可能和皮膚的酸鹼度有關。 一般情況下， pH值呈弱酸性的皮膚更健康，
此外， 兩性之間皮膚分 泌油和汗的差別、是否經常使用保濕滋潤性化妝品、皮層厚度的差異， 以及荷爾蒙的分泌， 都會影響細菌在皮膚中的數量。
鑒於這些影響因素， 科奈特斷定， 女性皮膚下面那些沒辦法清潔的地方， 細菌數量肯定也會更多。 當然， 細菌多也不是多麼可怕 的事， 因為人體中的大部分細菌都是有益的， 至少是無害的。 所以， 簡單的握手並不會把太多疾病傳染到別人那裡。
最初， 研究者只採集了51個大學生手上的細菌樣本， 並用最新的細菌基因檢測工具分析了細菌的分佈和種類。 為了證明研究結果的科 學性， 研究者又採集了1000雙不同職業和社會層次的人的手。 到現在為止，研究者從實驗參與者的手上共發現了4742 種細菌，平均每只手上有150種細菌，其中有5種是所有人共有的。
此外，左手和右手共有的細菌只占雙手細菌總數的17 %。兩隻手上細菌的差別，是因為每個人都習慣用一隻手接觸更多的東西。對抗細菌的最好辦法是經常洗手，但洗手並不能徹 底消滅細菌。
“洗手後，細菌會很快重新繁殖。而且洗手時，大部分細菌還是會想辦法留在手上。”科奈特說就算是真的有很 多細菌也不可怕。美國每年都有2000萬新發哮喘病人，原因是在過去30年，美國人更愛乾淨了，孩子從小的生活環境很 少接觸到病源，沒辦法建立免疫系統。愛乾淨的結果是，身體的抵抗力下降，反而更容易生病。
當然，這並不是說就要對細菌 不管不顧，適當使用消毒液可以達到殺死一部分細菌的功能。此外，還要看看每天接觸到的東西夠不夠清潔，比如手機。在最近的細菌調查中，平均每只手機上寄居的細菌多達10種240株，其中有39株為致病性金黃色葡萄球菌。以後洗手前，別 忘了用消毒液擦拭手可能接觸的東西，包括電腦和手機。最關鍵的是，得增強自身免疫力。
讓手“長”滿細菌的行為
1、為了達到真正有效驅除病原菌的目的，洗手要按一定的程式進行，下面是洗手六部曲：
用溫水徹底打濕雙手;
在手掌上塗上肥皂或倒入一定量的洗手液;
兩手掌相對搓揉數秒鐘，產生豐富的泡沫，然後徹底搓洗雙手至少10~15秒鐘;
特別注意手背、手指間、指甲縫等部位，也別忘了手腕部;
在流動的水下沖洗雙手，直到把所有的肥皂或洗手液殘留物都徹底沖洗乾淨;
用紙巾或毛巾擦乾雙手，或者用熱風機吹幹雙手。
2、用肥皂還是洗手液?(寶寶能用洗手液麼)
洗手是用肥皂好還是洗手液好?是否標有抗菌的肥皂和洗手液除菌更有效?其實在家裡，只要按步驟充分洗淨雙手，肥皂還是洗手液，抗不抗菌都沒有太大的區別。然而在公共場所，洗手液比固體肥皂相對更合適，因為洗手液是每次按壓後取得一定的量，較少有被污染的問題，而固體肥皂則因放置和被人們反復接觸，容易被各種病原菌污染。如果與感染源接觸過(如護理病人後)，可以用含酒精的消毒洗手液，進一步消毒和清洗。
3、怎樣才算洗乾淨了?
很多時候人們洗手只是蜻蜓點水，沾點水，塗上肥皂，馬上就沖掉，整個過程3~5秒鐘就完事，甚至用手在水裡蘸一下就算洗過了，這樣洗手很不到位。要把手洗乾淨，除了要將肉眼可見的污漬洗掉外，每次洗手需要雙手塗滿肥皂反復搓揉10秒鐘以上，然後再用流動水沖洗乾淨。如果懷疑接觸了感染源，還需要反復按照以上步驟徹底清洗。
讓手“長”滿細菌的行為
4、在流動的水下洗手和在盆裡洗手效果一樣嗎?
在將肥皂和洗手液沖洗乾淨時，應該採用將雙手下垂，讓水從手腕、手背到指尖的順序進行沖洗，這樣就不會讓髒水再次污染手腕和前臂。用臉盆盛水洗手，祛除病原菌的效果將大打折扣，如果幾個人在同一盆水中洗手，不僅起不到除菌的效果，甚至還可能帶來交叉感染，染上更多的病原菌。
5、洗完手後怎樣關水龍頭?
在打開水龍頭的時候，手上的髒東西已部分轉移到水龍頭開關上，洗完手如果直接用手關水，會造成再次污染。因此，在公共場所最好使用“感應式”或“腳踏式”的水龍頭;如果必須用手關，可以在洗完手後用乾淨的紙巾包裹在開關上關水，或者在洗手的同時用肥皂和水洗淨水龍頭開關。
6、擦乾雙手是必須的嗎?
擦乾雙手不是可有可無，而是一個重要的步驟。如果不徹底擦乾雙手，病原菌很容易在潮濕的表皮上殘留並迅速繁殖，使用不清潔的擦手紙或擦手毛巾，雙手也會再次被病原菌污染，前功盡棄。因此，在洗完手後一定要用乾淨的毛巾或紙巾擦乾雙手，包括指縫等處，也可以用熱風機吹幹。實在沒有條件時，可以將雙手自然晾乾。在家裡，每個人都應該有自己的擦手毛巾，並經常清洗。
7、什麼時候需要給孩子洗手?(過度洗手當心“洗”出皮炎)
一般來說，在下列情況下，一定要敦促和幫助孩子洗淨雙手：
讓手“長”滿細菌的行為
每次吃飯前，或接觸食物以前;
上衛生間前後;
與動物嬉戲後
戶外活動後或外出回家後;
咳嗽、打噴嚏、擤鼻涕後;
雙手有明顯的污漬時;
與病人接觸後。
8、怎樣在頻繁洗手的同時保護好手部皮膚?(“百露德”兒童洗手液不合格)
經常洗手雖然有助於預防疾病，但也容易造成手部皮膚乾燥、粗糙。所以，要在督促孩子洗手的同時，注意保護好他的手部皮膚：
用溫度適合的水洗手，以減少對皮膚的刺激;
選用性質溫和的肥皂或洗手液;
用紙巾或毛巾吸幹雙手，而不是用力擦;
洗完手後抹上護手霜;
經常幫孩子剪去指甲，清除指甲邊緣的肉刺。
讓手“長”滿細菌的行為
9、如果沒有水，怎樣保持雙手乾淨?
有時在一些特殊情況下，比如在旅途中，無法做到隨時用乾淨的水洗手，這時可以使用濕紙巾、酒精擦手液等擦淨雙手。這些產品可以在商店買到，最好購買一些小包裝的濕紙巾、擦手液，放在隨身攜帶的小包裡和私家車上，以備不時之需。
讓孩子愛上洗手的小竅門：
每天和孩子一起洗幾次手，讓孩子覺得洗手確實是一件很重要的事。
讓孩子自己挑選喜歡的肥皂和毛巾，激發他使用它們的好奇心。
洗手時與孩子一起哼唱一定長度的歌曲，如唱一遍“生日快樂歌”，大約就是10~15秒鐘，邊唱歌邊洗手，一舉兩得。
到現在為止，研究者從實驗參與者的手上共發現了4742 種細菌，平均每只手上有150種細菌，其中有5種是所有人共有的。
此外，左手和右手共有的細菌只占雙手細菌總數的17 %。兩隻手上細菌的差別，是因為每個人都習慣用一隻手接觸更多的東西。對抗細菌的最好辦法是經常洗手，但洗手並不能徹 底消滅細菌。
“洗手後，細菌會很快重新繁殖。而且洗手時，大部分細菌還是會想辦法留在手上。”科奈特說就算是真的有很 多細菌也不可怕。美國每年都有2000萬新發哮喘病人，原因是在過去30年，美國人更愛乾淨了，孩子從小的生活環境很 少接觸到病源，沒辦法建立免疫系統。愛乾淨的結果是，身體的抵抗力下降，反而更容易生病。
當然，這並不是說就要對細菌 不管不顧，適當使用消毒液可以達到殺死一部分細菌的功能。此外，還要看看每天接觸到的東西夠不夠清潔，比如手機。在最近的細菌調查中，平均每只手機上寄居的細菌多達10種240株，其中有39株為致病性金黃色葡萄球菌。以後洗手前，別 忘了用消毒液擦拭手可能接觸的東西，包括電腦和手機。最關鍵的是，得增強自身免疫力。
讓手“長”滿細菌的行為
1、為了達到真正有效驅除病原菌的目的，洗手要按一定的程式進行，下面是洗手六部曲：
用溫水徹底打濕雙手;
在手掌上塗上肥皂或倒入一定量的洗手液;
兩手掌相對搓揉數秒鐘，產生豐富的泡沫，然後徹底搓洗雙手至少10~15秒鐘;
特別注意手背、手指間、指甲縫等部位，也別忘了手腕部;
在流動的水下沖洗雙手，直到把所有的肥皂或洗手液殘留物都徹底沖洗乾淨;
用紙巾或毛巾擦乾雙手，或者用熱風機吹幹雙手。
2、用肥皂還是洗手液?(寶寶能用洗手液麼)
洗手是用肥皂好還是洗手液好?是否標有抗菌的肥皂和洗手液除菌更有效?其實在家裡，只要按步驟充分洗淨雙手，肥皂還是洗手液，抗不抗菌都沒有太大的區別。然而在公共場所，洗手液比固體肥皂相對更合適，因為洗手液是每次按壓後取得一定的量，較少有被污染的問題，而固體肥皂則因放置和被人們反復接觸，容易被各種病原菌污染。如果與感染源接觸過(如護理病人後)，可以用含酒精的消毒洗手液，進一步消毒和清洗。
3、怎樣才算洗乾淨了?
很多時候人們洗手只是蜻蜓點水，沾點水，塗上肥皂，馬上就沖掉，整個過程3~5秒鐘就完事，甚至用手在水裡蘸一下就算洗過了，這樣洗手很不到位。要把手洗乾淨，除了要將肉眼可見的污漬洗掉外，每次洗手需要雙手塗滿肥皂反復搓揉10秒鐘以上，然後再用流動水沖洗乾淨。如果懷疑接觸了感染源，還需要反復按照以上步驟徹底清洗。
讓手“長”滿細菌的行為
4、在流動的水下洗手和在盆裡洗手效果一樣嗎?
在將肥皂和洗手液沖洗乾淨時，應該採用將雙手下垂，讓水從手腕、手背到指尖的順序進行沖洗，這樣就不會讓髒水再次污染手腕和前臂。用臉盆盛水洗手，祛除病原菌的效果將大打折扣，如果幾個人在同一盆水中洗手，不僅起不到除菌的效果，甚至還可能帶來交叉感染，染上更多的病原菌。
5、洗完手後怎樣關水龍頭?
在打開水龍頭的時候，手上的髒東西已部分轉移到水龍頭開關上，洗完手如果直接用手關水，會造成再次污染。因此，在公共場所最好使用“感應式”或“腳踏式”的水龍頭;如果必須用手關，可以在洗完手後用乾淨的紙巾包裹在開關上關水，或者在洗手的同時用肥皂和水洗淨水龍頭開關。
6、擦乾雙手是必須的嗎?
擦乾雙手不是可有可無，而是一個重要的步驟。如果不徹底擦乾雙手，病原菌很容易在潮濕的表皮上殘留並迅速繁殖，使用不清潔的擦手紙或擦手毛巾，雙手也會再次被病原菌污染，前功盡棄。因此，在洗完手後一定要用乾淨的毛巾或紙巾擦乾雙手，包括指縫等處，也可以用熱風機吹幹。實在沒有條件時，可以將雙手自然晾乾。在家裡，每個人都應該有自己的擦手毛巾，並經常清洗。
7、什麼時候需要給孩子洗手?(過度洗手當心“洗”出皮炎)
一般來說，在下列情況下，一定要敦促和幫助孩子洗淨雙手：
讓手“長”滿細菌的行為
每次吃飯前，或接觸食物以前;
上衛生間前後;
與動物嬉戲後
戶外活動後或外出回家後;
咳嗽、打噴嚏、擤鼻涕後;
雙手有明顯的污漬時;
與病人接觸後。
8、怎樣在頻繁洗手的同時保護好手部皮膚?(“百露德”兒童洗手液不合格)
經常洗手雖然有助於預防疾病，但也容易造成手部皮膚乾燥、粗糙。所以，要在督促孩子洗手的同時，注意保護好他的手部皮膚：
用溫度適合的水洗手，以減少對皮膚的刺激;
選用性質溫和的肥皂或洗手液;
用紙巾或毛巾吸幹雙手，而不是用力擦;
洗完手後抹上護手霜;
經常幫孩子剪去指甲，清除指甲邊緣的肉刺。
讓手“長”滿細菌的行為
9、如果沒有水，怎樣保持雙手乾淨?
有時在一些特殊情況下，比如在旅途中，無法做到隨時用乾淨的水洗手，這時可以使用濕紙巾、酒精擦手液等擦淨雙手。這些產品可以在商店買到，最好購買一些小包裝的濕紙巾、擦手液，放在隨身攜帶的小包裡和私家車上，以備不時之需。
讓孩子愛上洗手的小竅門：
每天和孩子一起洗幾次手，讓孩子覺得洗手確實是一件很重要的事。
讓孩子自己挑選喜歡的肥皂和毛巾，激發他使用它們的好奇心。
洗手時與孩子一起哼唱一定長度的歌曲，如唱一遍“生日快樂歌”，大約就是10~15秒鐘，邊唱歌邊洗手，一舉兩得。
