經期能不能吃酸菜
月經期間是可以吃酸菜的， 女性朋友不用擔心， 不會影響到月經的。 建議期間注意飲食清淡， 禁辛辣刺激的食物， 同時注意保持經期清潔衛生。
酸菜又稱泡菜、漬菜， 是選用大白菜或圓白菜及其他調料等， 經過漬泡， 在乳酸桿菌的作用下進行發酵而成的。
酸菜味道鹹酸， 口感脆嫩， 色澤鮮亮， 香味撲鼻， 開胃提神， 醒酒去膩， 不但能增進食欲、幫助消化， 還可以促進人體對鐵元素的吸收。 酸菜發酸是乳酸桿菌分解白菜中糖類產生乳酸的結果。 乳酸是一種有機酸， 它被人體吸收後能增進食欲，
經期能不能吃酸菜?
2017-07-10
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