壓力已經成為影響現代人身心健康的殺手之一， 如果人們長期處於壓力的狀態下， 就會積累成疾病。 所以， 我們必須學會排遣壓力。 那麼， 今天家庭醫生線上編輯就為大家介紹六大壓力的危害吧。
增加心理負擔
經常面臨壓力， 卻需要經常保持微笑的人容易導致抑鬱；當一個人不想笑， 又不得不微笑， 這就會出現心理狀況和面部表情不一致， 心理壓力得不到釋放， 長此以往， 不良情緒會不斷累積， 會加重心理負擔， 使心率不正常， 降低免疫力， 可能導致心理崩潰。
壓力與人的心臟
壓力得不到釋放導致各種心臟疾病：血脂增加、血栓增多、心臟病、中風。
壓力與人的免疫力
研究發現， 無論是長期的心理壓力， 還是短期心理壓力， 都會影響免疫系統的活力。 壓力越大身體產生的抗體越少， 受病毒感染的機會就越大。 病毒會引起肺癌、血癌、皮膚癌等惡性疾病。
壓力與人的皮膚
壓力對皮膚造成很大影響。 諸如痤瘡， 都因壓力引起並加劇。 中華醫學會不久前發佈的一項調查顯示， 緊張、壓力、憤怒等情緒， 會讓很多人反復出現紅疹、瘙癢等皮膚過敏症狀，
胃腸變弱
身體進行壓力反應的第一步， 就是促使血液從消化系統轉向主要肌肉群。 腸胃可能會清空內部物質， 使身體做好迅速反應的準備。 在壓力作用下， 腹部肌肉會不自覺地持續緊縮造成腹痛。 同時， 壓力也會導致腹鳴、腹瀉、便秘、胃潰瘍等疾病。 長期的階段性壓力和慢性壓力與許多消化系統疾病相關， 比如腸易激綜合征、胃潰瘍等。
影響生殖系統
男性受到壓力後， 會影響生殖系統的正常功能， 時間長了， 這種壓力導致的慢性應激會損害睾酮和精子品質，
