吃榴槤好嗎，有哪些功效呢？

榴槤是一種非常著名的熱帶水果， 在許多地方被稱為水果之王， 因為榴槤的味道香甜獨特， 營養價值較高。 但是榴槤有特殊的氣味， 對於人們來說是難以接受的， 因此， 不少沒吃過榴槤的人對此有比較大的顧忌， 那麼， 吃榴槤好嗎， 有哪些功效呢？

榴槤的營養價值：

1、含有大量的糖分熱量高。 其中， 蛋白質的含量為2.7%， 脂肪含量為4.1%， 碳水化合物為9.7% ， 水分82.5%， 維生素含量豐富， 維生素A、維生素B和維生素C都較高。

2、含多種礦質元素含有人體必需的礦質元素， 其中， 鉀和鈣的含量特別高。

3.含多種氨基酸所含氨基酸的種類齊全，

榴槤的功效：

滋陰壯陽：

1、榴槤的營養價值很高， 它含有很高的糖份， 並且含澱粉11%， 糖分13%， 蛋白質3%， 還有多種維生素， 脂肪， 鈣， 鐵和磷等。

2、身體虛弱的朋友可以食用榴槤， 榴槤可以補充身體需要的能量和營養， 達到強身健體、滋陰補陽的功效。 病後及婦女產後可用之來補養身體。

增強免疫力：

榴槤果中氨基酸的種類齊全， 含量豐富， 除色氨酸外， 還含有7種人體必需氨基酸， 其中， 谷氨酸含量特別高。 動物實驗進一步證明， 谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體， 參與其合成代謝， 能提高機體的免疫功能， 調節體內酸堿平衡， 以及提高機體對應激的適應能力。