當今很多人都是晚上熬夜玩手機或者玩遊戲， 不知不覺就形成了一種習慣， 想要早睡都睡不著， 甚至要等到平時熬夜的那個點才能睡得著。 下面小編就為大家介紹七大晚睡強迫症的危害吧。
黑眼圈、眼袋
夜晚是人體的生理休息時間， 該休息而沒有休息， 就會因為過度疲勞， 造成眼睛周圍的血液迴圈不良而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。 這些是讓那些愛美的妹妹們非常心痛的事。
提前衰老
晚睡強迫症會讓人進入提前衰老的狀態， 比如乾燥、皺紋、暗瘡、色斑等， 這段時間是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，
視力下降
晚睡強迫症會傷害眼睛， 容易視力模糊， 眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降， 如果長期熬夜、勞累， 可能是在某次通宵之後出現視力模糊和視野有陰影或者是視物顏色改變的情況。
皮膚
晚睡對於身體的損害最為明顯的就是皮膚， 經常晚睡容易導致皮膚出現各種色斑、皺紋， 並且膚質也會變得乾燥起來。 專家告訴我們， 晚上的十點到第二天淩晨的兩點是新陳代謝最為旺盛的時間段， 這個時候如果安睡能夠令皮膚快速的處理體內多餘的毒素和廢棄物。
免疫力降低
晚睡的危害， 最常見的就是使人疲勞、精神不振、抵抗力下降，
記憶力減退
人的交感神經是夜間休息、白天興奮， 才能支持人一天的工作， 而晚睡的人則是相反， 白天交感神經就難以充分興奮了。 這樣就使人在白天沒有精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等。
傷害腸胃
胃疼、胃酸甚至是引發胃潰瘍， 胃是我們身體當中對時刻表比較敏感的器官， 熬夜容易讓胃酸分泌過多， 從而誘發胃潰瘍， 同時在熬夜的時候經常用煙、濃茶、咖啡對胃黏膜也是不良的刺激。
