在日常生活中很多人有脫髮的情況出現， 脫髮也分為很多種類， 最常見的就是因為壓力過大所導致的脫髮， 或者是因為頭皮囊不健康也會容易導致脫髮， 嚴重脫髮不僅會影響到頭皮囊的健康， 也會影響到個人形象。
一般情況下， 只要每天掉頭發不超過100根， 都是正常的。 如果每天脫髮超過100根， 且持續超過兩個月以上， 基本可以確診脫髮。 脫髮的原因很多， 包括先天性、遺傳性、免疫性、化學性、季節性等原因。 除遺傳、病理因素外， 目前造成脫髮現象主要是精神壓力、不規律作息、不健康的飲食等。
1、有病治病
很多疾病是會讓人掉頭發增多甚至脫髮的， 把原發病治好了自然就解決了掉頭發的問題。 缺鐵性貧血、甲狀腺機能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是惹掉發的疾病。
2、少折騰頭髮
頭髮梳洗燙染過頻也容易損害發質及發根。 染髮、吹染和燙髮等過程中產生的熱量和使用的化學品會導致頭髮易斷易脫。 因此， 少做頭髮， 吹頭髮時用吹風機低檔位、少染髮都能幫助減少脫髮危險。
3、改變生活方式
如果掉頭發厲害， 但還沒到脫髮的程度， 除了個體差異等不可控因素外， 想改善就改試試調整下精神壓力大、不規律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。 仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什麼也擋不住掉頭發。
4、別亂減肥
頭髮的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質， 其由蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成， 而如果為減肥過度的節食， 這些營養物質就會攝入不足， 頭髮也會出現營養不良而脫落。 所以， 減肥可以別過度哦。
8招讓你不再掉頭發
1、根據研究得出， “頭髮的平均生長速度為一個月1.5釐米左右”， 髮型師說：“如果你想要頭髮持續健康地生長， 最好每八周就剪掉8毫米左右的頭髮”， 而她的終極貼士就是“只要看到分叉就剪掉， 但不要剪過長。 ”
2、造成掉發的原因有很多， 除了燙髮會對頭髮造成傷害以外， 染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。 如果你想要給頭髮換個顏色， 不妨用半永久和暫時性的染髮劑，
3、長髮怎麼護理呢?長髮時， 沒必要在理髮店花費過多的護理費。 很多人試過椰子油， 對頭髮幫助很大。 只要在手心放幾湯匙那麼多的椰子油， 然後抹在發中到發尾的位置。 幾個小時後再將它們洗掉， 或者隔夜再洗都可以。 頭髮會非常柔順亮澤。
4、在洗髮後選擇自然風乾， 因為吹風機的高溫會損害頭髮。 當頭髮幹到80%時， 給頭髮塗一層防熱保護劑， 然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。 選擇大功率吹風機， 那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份， 對頭髮傷害很大。
