腹瀉往往由於著涼， 食用太多過於刺激性的食品， 或者飲食不衛生等所造成的常見病狀。 除了通過藥物治療以外， 也可以通過食療來有效緩解， 那麼， 腹瀉吃什麼水果好呢?
蘋果——蘋果內含有豐富的果膠以及各種有機酸， 而煮熟蘋果具有良好的治療腹瀉的作用， 一定要煮熟的蘋果， 否則直接食用蘋果不僅不能緩解腹瀉， 反而會加重病情。 因為只有在煮熟後， 其果膠成分才能有利於腸胃吸收消化， 起到保護腸胃的良好功效， 緩解腹瀉。
櫻桃——櫻桃中含有磷、鐵等微量元素和多種維生素， 屬性偏熱， 對腸胃有良好的保護作用，
山楂——山楂有開胃促進消化的作用， 常認為會有加重腹瀉的後果。 但殊不知， 山楂富含果膠， 對腸胃中有害細菌病毒起著殺毒的功效， 有效保護腸胃的作用， 增強腸胃抵抗病毒的能力， 有效防止腹瀉。
沙棗——因富含蛋白質和脂肪等營養物質， 食用沙棗可以補充體內所需， 改善因腹瀉導致腸胃虛弱的狀況。 而且沙棗具有很好的緩解腹瀉的療效， 有利於保護腸胃， 過於腹瀉導致的營養成分的缺失，
很多人認為， 腹瀉時吃水果往往會加重腹瀉現象， 但是事實上， 只要你適量食用， 有些水果對治療緩解腹瀉具有很好的作用，
