三伏天艾灸並非包治百病 隔薑灸效果最好

三伏天是最適合“冬病夏治”的時候， 這個時候中醫也推薦大家進行艾灸療法， 那麼三伏天艾灸適合用哪種灸呢？三伏天艾灸又有哪些好處？

三伏天艾灸有什麼好處

1、根除一切疾病根源的時機

梅雨季節， 許多中老年人一會腰痛， 一會腿疼了， 這是為什麼呢？因為體內寒、濕氣重的緣故。 在中醫裡祛寒除濕治療之法就是艾灸。 三伏天， 正是天地陽氣最盛之時。 通過艾灸， 雙重陽氣注入體內， 溫陽驅寒， 從此病魔遠去， 歲月不老， 健康與你同在。

2、溫腎壯陽

元氣陽氣充足， 夏不怕熱， 冬不怕冷， 精力、耐力旺盛。 總之，

元氣充足的表現是真正意義的健康特徵。 古時醫家常用“神奇”來說明艾灸的功效和作用。 根據臨床實踐， 命門和神闕穴組方， 壯陽第一， 三伏採用灸法， 會感到有熱感從穴位直透體內， 灸命門可培補腎氣， 振奮腎經， 使陽氣充盛行；神闕屬任脈， 為生命之根蒂， 灸之可扶陽固脫。 二穴相配具有溫腎壯陽， 回陽固脫之效。

3、延年益壽

宋代名醫竇材在《扁鵲心書》中雲：“夫人之真元乃一身之主宰， 真氣壯則人強， 真氣弱則人病， 真氣脫則人亡， 撫陽保命， 延壽之法， 艾灼第一。 ”真元乃元氣、陽氣， 所以， 元氣是生命之本， 是健康之本， 長壽之本， 福德之本。 中老年人， 如果在三伏天堅持灸關元穴， 尿頻尿急、前列腺問題不光自己解決了， 還可以強身健體，

延年益壽。

4、修心養性

從中醫的角度講， 是風寒濕暑燥火等邪氣所致， 那麼， 夏季艾灸， 人體正處於散發的時令， 天時的陽氣與艾灸的純陽之氣， 進入人體， 那麼， 風、寒、濕、暑、燥、火等邪氣被天地之雙重陽氣趕出體外， 因此， 血液越來越清淨， 身體得以輕鬆， 寧靜自然。 所以， 三伏天艾灸即能祛病、又能強健身心， 真正意義的修心養性。

三伏天艾灸需遠離三誤區

三伏灸雖然好處多多， 但也不是萬能的。 下面我們就來說說三伏天艾灸有什麼誤區：

1、能治百病

“三伏灸”對治療哮喘、過敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支氣管炎等呼吸系統疾病有特別療效， 並非能治百病。 做“三伏灸”之前， 一定要提前找醫生診斷， 看是否適合做。 孕婦、心臟病患者、陰虛火旺體質者、皮膚嚴重過敏的人都不適合“三伏灸”的治療。

2、灸得越久越好

不少成年人要求醫生讓艾香在薑片上多燒上一陣子。 這是不對的。 燒得太久皮膚容易起泡、潰爛。 一般艾香燒上5～10分鐘， 讓皮膚微紅就可以了。 真正發揮功效的是後頭敷的“膏藥”。

3、趕早不趕晚

其實“三伏灸”要在陽氣最旺盛的時候， 就是中午最熱的時候效果最好， 但一般醫院中午需要休息， 所以可以選擇上午10：30～11：30來做“三伏灸”， 效果最佳， 沒必要一股腦兒地都趕在一大早來做。

隔薑灸效果最好

中醫認為， 三伏天艾灸使用隔薑灸是最好的， 隔薑可使貼的藥容易滲透， 激發穴位功效使療效疊加， 才能發揮三伏灸的真正療效。

“三伏灸”中， “隔薑灸+貼藥”是最傳統療法。

隔薑灸加藥貼一般需要30-40分鐘。 之前要事先準備， 精選的大老薑， 要切成厚度相等的薑片。 隔上姜片點燃艾灸， 待灸燃盡再敷貼上藥， 只有這樣才是正規定義的三伏灸。

特別強調， 作為慢性疾病的治療， 三伏灸一般需要堅持三個療程， 也即連續三個夏天都要按時完成初伏、中伏和三伏的治療。 有的醫院還推出加強灸以及冬天的三九灸， 鞏固療效。