免疫力會下降
人經常熬夜造成的後遺症， 最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降， 感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀都會出現。
皮膚易幹、長斑和青春痘
晚上11時到第二天淩晨3時是美容時間， 也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。 這兩個器官如果沒有獲得充分的休息， 就會表現在皮膚上， 容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。
生育力受影響
正值育齡的男女， 若經常熬夜， 會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性激素的分泌及卵子的品質， 也容易影響月經週期。
腸胃感覺不適
熬夜時很多人會吃夜宵， 夜宵長時間停滯在胃中， 促使胃液大量分泌， 對胃黏膜造成刺激， 久之易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。 且晚上胃腸道得不到休息， 功能紊亂， 便秘等問題就來了。
患癌風險增大
癌細胞是在正常細胞裂變過程中發生突變而形成的， 夜間又是細胞分裂最旺盛時期， 睡眠不好， 人體很難控制細胞發生變異而成為癌細胞。
誘發心血管病
熬夜的人的生理處於應激狀態， 一晝夜體內各種激素的分泌量會比正常早睡早起的人平均高出50%， 過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素， 使血管收縮比早睡早起的人高出50%， 容易導致血壓升高。 對於本身有房顫、心律不齊、冠心病等病人， 熬夜無形中給心臟加重負荷，
奪走好視力
熬夜等於是超負荷用眼， 在燈光下苦戰一夜， 容易使眼肌疲勞， 長此以往， 會導致視力下降。 一些熬夜的人還會出現疼痛、乾澀、發脹等問題， 再加上抵抗力低， 還會誘發結膜炎、角膜炎、眼底黃斑水腫等眼病。 過度用眼還會造成眼睛周圍的血液迴圈不良， 引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
可能導致失眠抑鬱
這是因為人的交感神經一般是夜間休息白天興奮， 熬夜時交感神經在夜晚保持興奮， 長期熬夜會導致睡眠障礙， 甚至出現神經衰弱等問題， 還能增加患抑鬱症的風險。
