川貝是一種常見的中藥材, 不論是入藥還是食用, 川貝的應用都是非常廣泛的。 雪梨作為清熱的水果之一, 加入川貝熬湯營養是非常豐富的, 做法簡單, 有興趣還可以加入其他食材, 比如木耳。
1.川貝搗碎平分放在梨坑裡, 冰糖鋪上面。 雪梨去皮, 往上在近蒂頭的三分二處切開, 用勺子挖空梨心。 蓋上另外三分之一用牙籤穿插固定住。 入燉盅, 注入淨水剛好淹過雪梨。 隔水燉兩小時。 滋潤的雪梨湯, 雪梨要去皮才不影響口感。
2.用清水泡發川貝十分鐘左右, 泡川貝的水微苦, 不能要。 銀耳去黃色的根蒂後撕成小朵洗淨。
3.將白木耳泡水揀去根蒂後, 用手撕成小片狀備用;川貝母洗淨備用。 將水梨洗淨削皮後, 除去核與籽再用刀子切成小塊備用。 取一燉盅, 將水梨、白木耳、川貝母放入燉盅內, 再加入水及冰糖後, 在燉盅口上封一層保鮮膜, 放入蒸籠中以中火蒸1小時後取出即可。
4.用清水浸泡川貝約10分鐘, 浸泡後的水, 倒掉不要。 浸泡川貝的水, 有微苦的味道。 雪梨洗淨後, 切成一口大小的塊兒, 銀耳撕成小朵, 冰糖與泡好的川貝一起放入一個大碗(微波爐專用)中,