人體指甲也是健康的晴雨錶， 通過指甲我們可以看出身體狀況， 那麼， 什麼樣的指甲暗示腎虛嗎?腎虛的標誌是什麼呢?在男性裡， 腎虛是一種極其常見而且很複雜的疾病。 一般它是指腎臟缺少精氣和陽氣， 而導致的。
今天搜羅了幾種腎虛的症狀， 一起來看看， 記得對症下藥噢!首先我們可以通過觀察指甲來判斷腎虛
如果指甲上出現白斑， 則說明氣血已經不充足， 是腎虛的表現。 尤其是， 小指的顏色。 腎不好很容易反應在小拇指的表面。 如果小拇指不僅沒有血色，
反正， 如果指甲上的半月牙較大且上面呈現的光澤感較好， 則說明人體的氣血很充足。 需要注意的是， 如果月牙大到一定程度， 則可能是營養過剩， 易造成高血壓或中風。
其實還是一個氣血的問題。 如果指甲表面很有光澤， 而且指甲的末端呈現紅白的顏色， 則說明氣血足夠充足， 但是如果指甲的末端呈現灰色， 則說明氣血的流通並不順暢。
以下就是腎虛在身體上的表現1頭暈失眠
腎是人體非常重要的組成器官， 它的健康度很大一部分原因取決於其他器官的健康度。 因為其他器官受損， 就會影響到腎。 所以， 治療腎虛的根本在於治療好其他器官。
2夜間多尿
在夜晚尿尿的次數明顯增多， 是腎虛的一個典型的症狀。
3怕冷四肢寒冷
此間往往還帶有腰部酸痛等腎虛症狀。
4哮喘
當腎虛的時候， 納氣的功能就會減弱， 人體會引起呼吸不暢的感覺。
趕緊低頭看看小拇指， 有沒有白點或很蒼白!記得要及時對症下藥， 腎虛不可怕， 長期堅持保護才是最重要的!
出現這症狀要注意了1打哈欠， 哈欠連連， 經久不止
打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象， 一般在身體疲倦欲睡時， 或者在酣睡中被人叫醒時都會發作， 這些時候打哈欠屬於正常生理現象， 不必擔心。
但如果不拘時間， 在不疲倦的時候哈欠連連， 經久不止， 可能說明你有腎虛的問題， 應引起足夠重視。
打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證， 這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，
2嘴裡發鹹， 無緣無故地感覺口咸
腎陰虛的人， 除了口鹹外， 往往還伴有咽幹口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀， 如果看一下舌頭， 還會發現舌質紅、舌苔薄。
腎陽虛的人， 除了口鹹外， 往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀， 如果看一下舌頭， 還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。
3無故地出現恐懼的感覺
這裡說的“恐”與平時說的驚是有區別的。 驚是事先自己不知道， 事出突然而受到驚嚇。 恐就是俗稱的膽怯， 自己事先是知道的，
腎陰虛的人， 在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀， 如果看看舌頭， 還會發現舌質紅、舌苔少而幹。 腎陽虛的人， 在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等症狀， 如果看看舌頭， 還會發現舌質淡嫩、舌苔白。
治療腎虛的穴位1丹田穴
丹田位於肚臍下一寸至二寸處， 相當於石門穴位置。 方法是將手搓熱後， 用右手中間三指在該處旋轉按摩50至60次。 能健腎固精， 並改善胃腸功能。
2腎俞穴
腎俞穴位於第二、三腰椎間水準兩旁一寸處， 兩手搓熱後用手掌上下來回按摩50至60次， 兩側同時或交替進行。
3湧泉穴
湧泉穴位於足心凹陷處， 為足少陰腎經之首穴。 方法是用右手中間三指按摩左足心， 用左手三指按摩右足心， 左右交替進行， 各按摩60至80次至足心發熱為止， 能強筋健步， 引虛火下行， 對心悸失眠、雙足疲軟無力等有防治作用。
4腰眼穴
腰眼穴為經外奇穴， 在腰部， 第4腰椎棘突下， 旁開約3.5寸的凹陷中。 自我按摩時， 先找第4腰椎棘突這個水平線。
它的找法是， 當我們雙手叉腰的時候， 從後面能摸到腰間的骨頭， 此為解剖學中的髂脊， 髂脊正好與人體的第4腰椎棘突相平。
一般來說， 按摩時身體坐正， 兩手握拳自然背向後面， 用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴並做旋轉用力按揉， 以酸脹為宜。 每次可以揉5分鐘， 長期堅持有很好的強腰健腎作用。
長期堅持有很好的強腰健腎作用。